Захворювання здатне проявити себе в будь-якому віці.
Зарубіжні медики розповіли, які заходи допоможуть знизити ризик розвитку раку яєчників. Однією з рекомендацій фахівців є отримання достатньої фізичної активності.
За даними Американського онкологічного товариства, одну з 78 жінок може торкнутися рак яєчників. Онкологічне захворювання здатне проявити себе в будь-якому віці, але все ж ключовою причиною прийнято вважати спадковість. Поширеними симптомами є нерегулярний менструальний цикл, біль під час статевого акту, запор, збільшення ваги, здуття живота, дискомфорт у животі, розлад шлунку і больові відчуття в спині. Раннє виявлення має велике значення.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
«Рак яєчників прогресує тихо, і іноді ви навіть не можете дізнатися про нього, поки він не опиниться на просунутій стадії. Тому завжди краще перестрахуватися, ніж потім шкодувати», - попередили медики.
Один із заходів - фізичні вправи не менше 30 хвилин на день, що, згідно з дослідженнями, знижує небезпеку на 20%. Для цього не обов'язково ходити в спортзал, досить навіть прогулянок, роботи в саду.
Поряд з руховою активністю, жінкам слід віддавати перевагу здоровому харчуванню. А значить, їсти більше яєць, бобових, горіхів і насіння, продуктів, які мають високий вміст вітаміну D і A, моркву, листову зелень і солодку картоплю.
Представниці прекрасної статі з групи ризику можуть також убезпечити себе через оральні контрацептиви, але в даному випадку важливо звернутися до фахівця.
Якщо має місце сімейний анамнез раку яєчників, життєво важливо уникати впливу канцерогенних хімічних речовин, в числі яких порошок тальку, вагінальні дезодоранти. При покупці доглядаючих засобів варто уважно вивчати етикетки.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.