Онкологи назвали продукти, що підвищують ризик раку грудей

Європейські вчені визначили шість продуктів, що підвищують ризик раку грудей. У названому сегменті продовольства фахівці назвали в тому числі смажені й солодкі страви, а також фастфуд.

Зловживання спиртними напоями підвищує рівень гормону естрогену і інших речовин, що впливають на розвиток раку грудей на гормональному рівні. Алкоголь ушкоджує ДНК в клітинних структурах, що підвищує ризик онкологічного захворювання.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Вчені не рекомендують захоплюватися фастфудом, так як велика кількість гамбургерів і картоплі фрі може привести до збільшення ваги. Подальше ожиріння вважають фактором ризику раку грудей, до того ж жирна їжа провокує хвороби серця і викликає цукровий діабет.

Не рекомендується вживати смажені страви: м'ясо або картоплю. Подібну їжу слід вважати важливим фактором ризику пухлин молочних залоз у жінок.

Глибоко просмажене червоне м'ясо викликає підвищений ризик раку грудей, те ж відноситься до бекону, сардельок і сосисок.

Не рекомендується часто вживати шинку і копчену ковбасу.

Пересолоджені продукти призводять до збільшення ваги, можливі пухлини, включаючи рак грудей. Слід уникати газованих напоїв і фабричних соків, цукерок та інших солодощів.

Потрібно відмовитися від їжі з рафінованими вуглеводами. Мова йде про білий хліб і солодку здобу, необхідно включити в раціон хліб з цільного зерна, фрукти і овочі.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.