Названо звичку, яка знижує когнітивні функції

Куріння має далекосяжні негативні наслідки для здоров'я і, мабуть, також є одним з найважливіших факторів ризику посилення зниження когнітивних функцій у літньому віці.

Нове дослідження за участю експертів з Університетського коледжу Лондона (UCL) вивчило, як різні фактори життя впливають на зниження когнітивних функцій з віком. Результати опубліковані в англомовному журналі Nature Communications.

Який вплив має спосіб життя?

Дослідники проаналізували дані 32 033 учасників із 14 європейських країн віком від 50 до 104 років та повністю когнітивно здорових. Серед учасників упродовж десяти років було проведено кілька опитувань.

Команда зосередилася на питанні про те, як спосіб життя учасників, що включав куріння, фізичну активність, вживання алкоголю та соціальні контакти, вплинув на зниження пам'яті та швидкості мови.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Перевірено пам'ять і швидкість мови

Для оцінки когнітивних функцій учасників експерти використовували різні тести на згадку та завдання на швидкість мови. Дослідники розділили учасників на різні групи залежно, серед іншого, від того, чи курили вони і чи були вони помірно чи енергійно фізично активні хоча б раз на тиждень.

Соціальні контакти учасників також зіграли роль груповому поділі, вимірюваному тим, чи зустрічалися вони з друзями та родичами хоча б раз на тиждень. Також оцінювалося вживання алкоголю учасниками.

Куріння прискорює зниження когнітивних функцій

Було виявлено, що у всіх вивчених групах способу життя, в яких учасники курили, когнітивні здібності знижувалися значно швидше, тоді як усі учасники, які вели спосіб життя, в якому не курили, мали загалом схожі когнітивні здібності, повідомляє команда.

Таким чином, дослідники виявили, що спосіб життя, що курить, був пов'язаний з підвищеним зниженням когнітивних здібностей до 85 відсотків протягом десяти років порівняно з учасниками, які не курили.

Захищайте фактори здорового способу життя

Виняток склали курці, які вели здоровий спосіб життя у всіх інших сферах, тобто регулярно займалися спортом, вживали лише невелику кількість алкоголю та регулярно брали участь у громадській діяльності, повідомляє команда. Їх когнітивне зниження було таким самим, як і у некурців.

За словами автора дослідження Dr. За словами Мікаели Блумберг, результати показують, що з досліджених форм здорової поведінки відмова від куріння може бути одним із найважливіших факторів підтримки когнітивних функцій.

"Наші результати показують, що для людей, які не можуть кинути палити, інші види здорового способу життя, такі як регулярні фізичні вправи, помірне вживання алкоголю та соціальна активність, можуть допомогти компенсувати негативні когнітивні ефекти, пов'язані з курінням", - додає лікар.

Результати ясно показують, що куріння є особливо важливим фактором зниження когнітивних функцій у похилому віці. Проте можна хоча б частково протидіяти цьому у цілому здорового життя і, зокрема, достатньої фізичної активності.

Фото: BillionPhotos.com/stock.adobe.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики назвали 15 факторів, пов'язаних із ризиком ранньої деменції

Читайте також: Чотири ключі до довгого життя розкрили вчені