
Заняття значно покращили фізичний та психічний стан людей.
Згідно з новим дослідженням вчених з Університету Лідса (Англія) регулярні заняття танцями можуть покращити здоров'я, настрій та загальне самопочуття людей похилого віку. Щоб з'ясувати, як танці впливають на здоров'я, фахівці запустили проект «Dance On», у якому взяли участь 685 осіб віком від 55 років. Учасники щотижня відвідували уроки танців протягом 12 місяців.
Наприкінці дослідження добровольці, навіть найстарші, повідомили, що завдяки рідкісним, але регулярним заняттям танцями вони стали поступово збільшувати обсяг фізичної активності, що значно покращило їх фізичний та психічний стан. Багато учасників заявили, що стали почуватися сильніше, впевненіше і молодше.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
«Відсутність фізичної активності визнана одним із основних факторів ризику підвищення смертності та розвитку неінфекційних захворювань. Зниження активності особливо помітне у літніх людей віком від 75 років, і можливість залучити їх до регулярних занять спортом є глобальним пріоритетом, оскільки вправи підтримують здорове старіння та уповільнюють прогресування хвороб та інвалідності», — сказала доктор Сара Астілл, керівник дослідницької групи.
Фото: pexels.com
Читайте також: Медики назвали простий крок, як покращити психічне здоров'я
Читайте також: Вчені з'ясували, де потрібно відпочивати для відновлення психіки
Олена КовальНовини
У США анонсували приїзд української делегації
11:30 03 кві 2025.
Зрадник зливав окупантам локації ЗСУ на Сумщині
11:15 03 кві 2025.
США порадили країнам не ескалювати торговельну війну
10:55 03 кві 2025.
Наслідки тарифів Трампа будуть жахливими для мільйонів людей, - ЄК
10:30 03 кві 2025.
Ми маємо припинити безглузду війну в Україні, - Трамп
10:15 03 кві 2025.
Ключові виклики штучного інтелекту: що обговорювали на AI Day 2025 Forbes Ukraine за участі FAVBET Tech
10:00 03 кві 2025.
Китай обіцяє помститися США
09:55 03 кві 2025.
Сили ППО збили практично всі дрони-камікадзе
09:30 03 кві 2025.
Нові мита Трампа не зачепили РФ
09:15 03 кві 2025.
Український «Благодійний фонд «Все для України – Підтримка України» запустив закордонну кампанію «Амуніція для України»
08:57 03 кві 2025.