Названий фактор, без якого спорт не принесе користі здоров'ю

Вчені з Гарвардської медичної школи з'ясували, що користь фізичних вправ для здоров'я принаймні частково зумовлена перебудовою імунних клітин, яка відбувається лише при регулярних тренуваннях. Дослідження опубліковано в журналі Science Immunology.

У новому дослідженні біологи порівняли клітини м'язів двох груп мишей після фізичного навантаження. Тварини з першої регулярно займалися на біговій доріжці, а з другої побігали на ній лише одного разу. Потім дослідники порівняли їх із м'язовими клітинами, отриманими із задніх лап малорухливих мишей.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

У обох груп мишей, яких зазнали фізичного навантаження, спостерігалися ознаки запалення, зокрема, підвищився рівень інтерферону. У більш активних мишей Treg-клітини імунної системи потім знизили запалення, спричинене фізичним навантаженням. Жодна з цих змін не спостерігалася у малорухливих мишей.

Цікаво, що навантаження покращило показники здоров'я лише тих мишей, які тренувалися регулярно. Експерименти показали, що в цій групі клітини Treg не тільки пригнічували запалення та пошкодження м'язів, викликане навантаженням, але також змінювали метаболізм м'язів і підвищили їх працездатність. Подальший аналіз підтвердив, що саме ці клітини відповідають за поліпшення в роботі організму, що спостерігаються у тварин, які регулярно займаються спортом.

Відсутність Treg призводила до запалення в м'язах і збільшення розмірів енергетичних станцій клітин, мітохондрій, що говорило про метаболічні порушення. Що важливіше, тварини, позбавлені Treg, не адаптувалися до фізичних навантажень з часом. Це означає, що імунні клітини відіграють важливу роль у покращенні фізичної форми під час тренувань.

Вчені вважають, що фізичні вправи можуть бути важливим способом боротьби із запаленням, яке посилюється при старінні та аутоімунних захворюваннях. Проте їх результати мають бути підтверджені для організму людини.

Фото: Freepik

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики з'ясували, які тренування покращують якість шкіри у жінок

Читайте також: Медики назвали вид спорту, який підвищує ризик хвороби Паркінсона