Секрет щасливої старості.
Помірне споживання алкоголю і кілька зайвих кілограмів сприяють довголіттю. До такого висновку прийшли експерти дослідницького Каліфорнійського університету в Ірвайні (США), повідомляє inc.com.
Дослідники вивчили звички 1700 осіб у віці 90-99 років. Експеримент тривав 15 років. У результаті вчені прийшли до висновку, що ті учасники дослідження, які помірно (до 1-2 разів на місяць) вживали алкоголь, були на 18% менше схильні до передчасної смерті.
Крім того, фахівці розвінчали міф, що зайва худоба або підкреслена стрункість збільшують тривалість життя. З'ясувалося, що 1-2 зайвих кілограми при нормальній вазі продовжують життя на 3%.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
"При цьому потрібно мати хобі і робити регулярні фізичні навантаження. Адже у тих, хто проводить більше двох годин в день, займаючись улюбленою справою, знижувалася ймовірність передчасної смерті на 21%. А регулярна фізична активність від 15 до 45 хвилин в день знижує ризик ранньої смерті - на 11% ", - відзначили фахівці.
Фото: inc.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ірина КостюченкоНовини
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.