Вона знижує ризик розвитку раку і хвороб серця.
Будь-яке блюдо можна перетворити на корисне, додавши в нього всього один інгредієнт. Експерти впевнені, що в період самоізоляції, введеної через пандемію коронавірусу, люди готували частіше і почали експериментувати зі смаками. Це як раз і може «врятувати» від безлічі смертельних захворювань, повідомляє The Mirror.
Дослідження, проведене американськими вченими, показало, що вживання великої кількості пряних інгредієнтів знижує ризик передчасного летальності на чверть. Зокрема, у тих, хто частіше їсть гостру їжу, ймовірність померти від хвороб серця знижується на 26%, а від раку - на 23%. Дієтолог Вікторія Тейлор зазначила, що свіжий і сушений перець чилі, чорний перець або лимонний сік надають стравам аромат, який також допомагає скоротити споживання солі.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Спеціаліст застерегла від вживання готових соусів чилі, а також сумішей спецій, так як в їх складі міститься велика кількість солі. Лікар зазначила, що високий вміст солі пов'язаний з підвищеним артеріальним тиском, який є фактором ризику розвитку серцевих і серцево-судинних захворювань.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.