
У сезон холодів організм потребує захисту як ніколи.
Фахівці з правильного харчування з видання Eat This Not That назвали ті фрукти, які допоможуть зміцнити імунітет та протистояти хворобам у найближчі холодні місяці.
Так, чемпіоном із вмісту вітамінів вони назвали хурму. Цей яскравий плід багатий на вітамін C – лимон, наприклад, не може похвалитися настільки ж високим його вмістом. Цитрусові – апельсини, грейпфрути та інше – теж удостоїлися уваги фахівців через все той же вітамін C, благотворна дія якого посилює вітамін А.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Груша – ще один фрукт, до якого взимку варто придивитися уважніше. Крім вітамінів він містить у собі велику кількість клітковини, що покращує діяльність ШКТ та стан шкіри.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Як зміцнити імунну систему та захиститися від грипу та застуди, розповіли лікарі
Олеся ЦвіркаНовини
Чому підліткам важливо лягати спати раніше, з’ясували вчені
22:55 27 кві 2025.
У Білому домі пояснили, коли буде підписано угоду щодо корисних копалин з Україною
21:55 27 кві 2025.
У Києві обмежать рух однією зі жвавих вулиць
20:50 27 кві 2025.
У ЗСУ відзвітували, як спрацювала українська ППО за тиждень
19:55 27 кві 2025.
Лавров пояснив, на що не готова піти Росія заради миру
19:10 27 кві 2025.
Зеленський підтвердив присутність ЗСУ у двох областях Росії
17:55 27 кві 2025.
Прогноз погоди на травень дав Укргідрометцентр
17:25 27 кві 2025.
У Кремлі прокоментували ідею Трампа про «російський Крим»
16:50 27 кві 2025.
У Ванкувері назвали кількість жертв наїзду на натовп на фестивалі
16:20 27 кві 2025.
Додаткові рейси популярного поїзда призначила Укрзалізниця
15:50 27 кві 2025.