
У сезон холодів організм потребує захисту як ніколи.
Фахівці з правильного харчування з видання Eat This Not That назвали ті фрукти, які допоможуть зміцнити імунітет та протистояти хворобам у найближчі холодні місяці.
Так, чемпіоном із вмісту вітамінів вони назвали хурму. Цей яскравий плід багатий на вітамін C – лимон, наприклад, не може похвалитися настільки ж високим його вмістом. Цитрусові – апельсини, грейпфрути та інше – теж удостоїлися уваги фахівців через все той же вітамін C, благотворна дія якого посилює вітамін А.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Груша – ще один фрукт, до якого взимку варто придивитися уважніше. Крім вітамінів він містить у собі велику кількість клітковини, що покращує діяльність ШКТ та стан шкіри.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Як зміцнити імунну систему та захиститися від грипу та застуди, розповіли лікарі
Олеся ЦвіркаНовини
ЄС готується до напливу китайських товарів
04:40 05 кві 2025.
Злочинці створили масштабну схему з поховання військових у Кривому Розі
02:20 05 кві 2025.
Дональд Трамп дав ще одну відстрочку TikTok
23:20 04 кві 2025.
Україні відомі причини, чому посланник глави Кремля відвідував Вашингтон
22:15 04 кві 2025.
Президент України назвав кількість російських військ, яке ВСУ стримують на Курщині
21:45 04 кві 2025.
Представники "коаліції рішучих" регулярно зустрічатимуться протягом наступних тижнів
21:30 04 кві 2025.
Вчені визначили області мозку, які впливають на політичну активність
21:14 04 кві 2025.
Володимир Зеленський відреагував на російський удар по Кривому Рогу
20:45 04 кві 2025.
У новому німецькому Бундестазі почалися проблеми
20:30 04 кві 2025.