За прогнозами вчених, до 2025 року ожиріння буде діагностуватися у кожного п'ятого жителя Землі.
Причинами проблем із зайвою вагою можуть бути не тільки неправильне харчування і дефіцит фізичної активності, але й недосипання.
Вчені з Південної Кореї провели масштабне дослідження, в рамках якого проаналізували звички і медичну історію сімнадцяти тисяч чоловік. Аналіз показав, що ожирінню і супутнім хворобам може сприяти така поширена в сучасному світі проблема, як недосипання.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
До подібних висновків дійшли й американські дослідники з університету Чикаго. Вони провели експеримент з добровольцями, які спали п'ять з половиною чи вісім годин і намагалися схуднути. Група, члени якої спали менше, худла значно повільніше.
Вважається, що дефіцит сну можна компенсувати, якщо висипатися на вихідних. Але співробітники Університету Південної Каліфорнії, які провели експеримент з добровольцями, кажуть, що це не допоможе. Вчені відзначають, що тільки нормальний 8-годинний сон здатний забезпечити правильний баланс гормонів, які керують апетитом. Здоровий сон, таким чином, виявився ще більш важливим для належного функціонування організму, ніж можна було вважати.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Чому Путін «підтримав» Камалу Харріс, пояснили в російському МЗС
20:30 21 вер 2024.
Укренерго пообіцяло не вимикати світло в неділю
19:50 21 вер 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.