Зменшити ризик утворення каменів на 27% допоможе зелений чай.
Експертами в області харчування названі три способи захисту від каменів у жовчному міхурі. Врятувати від хвороби можуть доступна їжа і добавки. Про це повідомляє видання Journal of Nutrition.
Лікарі радять вживати риб'ячий жир для захисту жовчного міхура від хвороб. Продукт містить корисні кислоти омега-3, які підтримують здоров'я кровоносних судин, запобігають розвитку депресії і збільшують швидкість вироблення речовин, що уповільнюють утворення каменів. Крім риб'ячого жиру, варто включити в раціон оливкову олію, горіхи і печінку тріски. Перераховані продукти багаті жирними кислотами омега-3.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Знижується ймовірність появи каменів у жовчному міхурі при регулярному вживанні куркуми. Рослина містить харчовий барвник куркумін, який знімає запалення і рятує від інфекцій. Ця речовина збільшує відтік жовчі і нормалізує метаболізм кислот.
За словами лікарів, від каменів захистить зелений чай за рахунок галлата епігаллокатехіна (EGCG). Даний флавоноид перешкоджає розвитку хвороб жовчного міхура. У КНР проводили дослідження, в ході якого з'ясувалося, що прийом чашки зеленого чаю на день протягом півроку зменшує ризик утворення каменів на 27%, а злоякісних пухлин на 44%. У такий спосіб, за допомогою названих продуктів людина збереже здоров'я жовчного міхура.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Генштаб ЗСУ оприлюднив втрати ворога за минулу добу
10:30 21 вер 2024.
ДПСУ попередила про затримки під час перетину кордону з Польщею
09:30 21 вер 2024.
Вихідні порадують українців комфортною погодою
09:00 21 вер 2024.
Окупанти в Криму розпочали нову хвилю фільтраційних заходів
04:40 21 вер 2024.
Сім'я створила мережу конопляних ферм у трьох областях України
02:20 21 вер 2024.
Священну каплицю XII століття знайдено в Німеччині (Фото)
23:44 20 вер 2024.
США планують оголосити про новий пакет військової допомоги Україні
23:20 20 вер 2024.
США та Великобританія готуються надати Україні довгоочікуваний дозвіл
22:30 20 вер 2024.
Оприлюднено звіт про замах на Дональда Трампа
22:15 20 вер 2024.