
Жінки більш схильні до мігрені.
Мігрень - це неврологічне захворювання, яке є однією з найбільш частих причин хронічного болю, прогулів і зниження якості життя. За оцінками експертів, в світі більше чотирьох мільйонів чоловік страждають хронічною мігренню (не менше 15 днів мігрені в місяць). Більше 90% цих людей не можуть працювати або вести нормальне повсякденне життя під час нападу, який може тривати від чотирьох годин до трьох днів.
Відповідно до недавнього дослідження вчених з Університету Північної Кароліни в Чапел-Хілл, дієта з високим вмістом жирної риби зменшує головні болі і інтенсивність болю у людей з мігренню. Зміна дієти може бути гарною ідеєю для полегшення мігрені, пише Нeilpraxisnet.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Жінки у віці від 18 до 44 років особливо схильні до мігрені. Сучасні ліки від мігрені, як правило, забезпечують лише часткове полегшення і можуть мати негативні побічні ефекти, такі як седативний ефект і можливість звикання або залежності.
Для свого дослідження дослідники обстежили 182 дорослих з частими нападами мігрені.
Експерти виявили, що дієта з меншою кількістю лінолевої кислоти (поліненасичених жирних кислот, яку зазвичай отримують з кукурудзяної олії, соєвого масла та інших подібних масел, а також деяких горіхів і насіння) і більш високим вмістом омега-3 жирних кислот (містяться в рибі і молюсках) може полегшити запалення больових шляхів.
Дієта з більш низькою часткою рослинної олії і більш високою часткою жирної риби призвела до скорочення на 30-40% загальної кількості годин головного болю в день, годин з сильним головним болем в день і загальної кількості днів з головним болем на місяць у порівнянні з контрольною групою, пояснюють дослідники.
«Це дослідження виявило переконливі докази того, що зміни в дієті можуть поліпшити дуже виснажливий хронічний болючий розлад, такий як мігрень, без призначення ліків та пов'язаних з цим недоліків», - пояснює автор дослідження д-р. Луїджі Ферруччі.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Фахівці з'ясували, про яку хворобу говорять постійні головні болі
Читайте також: Медики назвали негативний наслідок дефіциту омега-3 на здоров'я
Олена КовальНовини
Цього дня 1662 року пішла в рейс перша маршрутка
06:30 18 бер 2025.
На Київщині затримано офіцера-хабарника
04:40 18 бер 2025.
У Харкові покарали зрадника
02:20 18 бер 2025.
У Верховній Раді назвали три речі, на які Україна ніколи не піде заради припинення війни
23:20 17 бер 2025.
Росія наймає для диверсій у Європі наркозалежних
22:45 17 бер 2025.
Конор Макгрегор став гостем Дональда Трампа
22:30 17 бер 2025.
Володимир Зеленський звинуватив Путіна у затягуванні війни
22:15 17 бер 2025.
На антарктичній станції міг повторитися сюжет "льодових хорорів"
21:45 17 бер 2025.
Президент Франції назвав три умови для Росії
21:30 17 бер 2025.
Вчені з'ясували, чим гіркі продукти корисні для здоров'я
21:14 17 бер 2025.
Помер вітчизняний художник, який відродив український шрифт
20:45 17 бер 2025.