Популярний фрукт допоможе позбутися гіпертонії.
Високий кров’яний тиск є смертельним захворюванням, яким страждають більше чверті людей у всьому світі. Стан, який також відомий як гіпертонія, створює додаткове навантаження на кровоносні судини і життєво важливі органи, кажуть медики.
Один із кращих способів уникнути гіпертонії – вживати банани. Цей популярний і всіма улюблений фрукт допоможе нормалізувати кров’яний тиск, з’ясували лікарі. За словами вчених-дієтологів Джульєтти Келлоу і Сари Брюер, три-чотири банани у тиждень допоможуть перемогти небезпечні симптоми гіпертонії.
Важливо, щоб банани були злегка зеленими або «веснянкуватими», відзначили фахівці. Вони є хорошим джерелом вуглеводів, а також триптофану і вітаміну B6, які покращують травлення.
Проведені вченими дослідження підтвердили, що збільшення споживання калію при вживанні бананів допомагає підтримувати нормальний кров’яний тиск.
Фото: vladtime.ru
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Як зберегти здоров'я і добре самопочуття під час магнітних бур
Читайте також: Борода може нормалізувати тиск у чоловіків
Олена КовальНовини
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.