
Популярний фрукт допоможе позбутися гіпертонії.
Високий кров’яний тиск є смертельним захворюванням, яким страждають більше чверті людей у всьому світі. Стан, який також відомий як гіпертонія, створює додаткове навантаження на кровоносні судини і життєво важливі органи, кажуть медики.
Один із кращих способів уникнути гіпертонії – вживати банани. Цей популярний і всіма улюблений фрукт допоможе нормалізувати кров’яний тиск, з’ясували лікарі. За словами вчених-дієтологів Джульєтти Келлоу і Сари Брюер, три-чотири банани у тиждень допоможуть перемогти небезпечні симптоми гіпертонії.
Важливо, щоб банани були злегка зеленими або «веснянкуватими», відзначили фахівці. Вони є хорошим джерелом вуглеводів, а також триптофану і вітаміну B6, які покращують травлення.
Проведені вченими дослідження підтвердили, що збільшення споживання калію при вживанні бананів допомагає підтримувати нормальний кров’яний тиск.
Фото: vladtime.ru
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Як зберегти здоров'я і добре самопочуття під час магнітних бур
Читайте також: Борода може нормалізувати тиск у чоловіків
Олена КовальНовини
Зеленський вирішив відправити ЗСУ за кордон
12:55 17 бер 2025.
В Україні назвали умову зняття санкцій з РФ
12:30 17 бер 2025.
Трамп скасував помилування «сонного Байдена»
12:15 17 бер 2025.
Суд ухвалив ще один вирок Саакашвілі
11:55 17 бер 2025.
РФ знову атакувала енергетичну інфраструктуру Одеської області
11:30 17 бер 2025.
Рішення прийде лише за столом переговорів, - Моді
11:15 17 бер 2025.
США виходять з групи, яка розслідує злочини РФ в Україні
10:55 17 бер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
10:30 17 бер 2025.
Є план «А» та план «Б», - Рубіо
10:15 17 бер 2025.
Трамп анонсував розмову з Путіним
09:55 17 бер 2025.