
Популярний фрукт допоможе позбутися гіпертонії.
Високий кров’яний тиск є смертельним захворюванням, яким страждають більше чверті людей у всьому світі. Стан, який також відомий як гіпертонія, створює додаткове навантаження на кровоносні судини і життєво важливі органи, кажуть медики.
Один із кращих способів уникнути гіпертонії – вживати банани. Цей популярний і всіма улюблений фрукт допоможе нормалізувати кров’яний тиск, з’ясували лікарі. За словами вчених-дієтологів Джульєтти Келлоу і Сари Брюер, три-чотири банани у тиждень допоможуть перемогти небезпечні симптоми гіпертонії.
Важливо, щоб банани були злегка зеленими або «веснянкуватими», відзначили фахівці. Вони є хорошим джерелом вуглеводів, а також триптофану і вітаміну B6, які покращують травлення.
Проведені вченими дослідження підтвердили, що збільшення споживання калію при вживанні бананів допомагає підтримувати нормальний кров’яний тиск.
Фото: vladtime.ru
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Як зберегти здоров'я і добре самопочуття під час магнітних бур
Читайте також: Борода може нормалізувати тиск у чоловіків
Олена КовальНовини
Україна може отримати військову допомогу на 40 мільярдів
16:30 17 бер 2025.
Стармер готовий відправити британських солдатів в Україну
16:15 17 бер 2025.
Зеленський визначив ключові завдання для військових
15:55 17 бер 2025.
Медики з'ясували, як фастфуд впливає на мозок
15:47 17 бер 2025.
Російські ДРГ намагаються прорватися на Сумщину
15:30 17 бер 2025.
Столичні чиновники створили багатомільйонну схему на ремонтах парків
15:15 17 бер 2025.
Україна отримала новий пакет військової допомоги
14:55 17 бер 2025.
СБУ затримала зрадника
14:30 17 бер 2025.
Під Києвом перекинулася маршрутка з пасажирами
14:15 17 бер 2025.
Стало відомо, скільки людей звернулося до центрів рекрутингу ЗСУ
13:55 17 бер 2025.
У Путіна готуються до розмови з Трампом
13:30 17 бер 2025.