Ягоду особливо корисно вживати взимку.
Медики назвали причину, на підставі якої взимку потрібно вживати журавлину. Дана ягода заповнює дефіцит багатьох вітамінів, вона необхідна як засіб проти авітамінозу в зимові місяці.
Журавлина необхідна як антибактеріальний засіб. Ягоди багаті на поліфеноли, які активізують мікрофлору кишечника, поряд з цим поліпшується функціонування шлунка. Фахівці рекомендують поєднувати продукт з квашеною капустою, причому це вкрай корисно для організму.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Ягоди можна включати в комплексне дієтичне харчування, так як вони сприяють зниженню ваги. Один стакан свіжої журавлини містить 50 калорій. Вона багата клітковиною, яка поліпшує роботу травної системи, є аскорбінова кислота, що пригнічує різні віруси і зміцнює імунну систему організму. Взимку з журавлини рекомендується готувати морси і сироп, а також додавати в м'ясні та овочеві салати.
Медики визнають журавлину універсальною ягодою, вона підходить для багатьох страв і надає їм кислуватий присмак. До того ж природний цілитель оберігає організм від різних запальних процесів, інфекції шлунка і розладів травного тракту.
Фото: wikipedia.org
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.
Генштаб ЗСУ оприлюднив втрати ворога за минулу добу
10:30 21 вер 2024.
ДПСУ попередила про затримки під час перетину кордону з Польщею
09:30 21 вер 2024.
Вихідні порадують українців комфортною погодою
09:00 21 вер 2024.
Окупанти в Криму розпочали нову хвилю фільтраційних заходів
04:40 21 вер 2024.
Сім'я створила мережу конопляних ферм у трьох областях України
02:20 21 вер 2024.