Звичка копатися в городі або саду знижує ймовірність інсульту і серцевого нападу.
Британські вчені розповіли про ефективний підхід, що дозволяє знизити ризик виникнення у людини інсульту. Дослідження на цю тему проводилося фахівцями з Університетського коледжу Лондона.
Учасниками наукової роботи стали близько 90 тисяч осіб, чий середній вік від 40 до 85 років. Спостерігався спосіб життя добровольців, їх звички, до розрахунку приймалися і деякі інші фактори. Виявилося, що звичка копатися в городі або саду дозволяла знизити ймовірність інсульту на 12%. Аналогічні цифри спостерігаються і при оцінці ризику серцевого нападу. Працюючи на дачі, людина активно рухається і виконує велику кількість дрібних рухів, що є оптимальним навантаженням насамперед для серця. За фактом, любов до садівництва забезпечує повноцінну кардіонагрузку, але при цьому перенапруги серцево-судинної системи не відбувається.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Крім того, автори дослідження зробили висновок, що люди у віці від 50 років, які регулярно займаються обробкою землі, вирощуванням врожаю або квітів, відчувають себе більш молодими і задоволеними життям. Крім того, вони відрізняються кращою стресостійкістю.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Францією в суботу прокотилися великі протести проти Макрона
01:30 22 вер 2024.
Окупанти вдарили по житловому багатоповерховому будинку в Харкові
00:10 22 вер 2024.
Росія відмовилася від участі у другому саміті миру
23:30 21 вер 2024.
Додаток Приват24 тимчасово призупинить роботу
22:40 21 вер 2024.
У Києві знову підвищився рівень забруднення повітря
22:30 21 вер 2024.
Зеленський прокоментував удари по великих військових складах Росії
21:30 21 вер 2024.
Чому Путін «підтримав» Камалу Харріс, пояснили в російському МЗС
20:30 21 вер 2024.
Укренерго пообіцяло не вимикати світло в неділю
19:50 21 вер 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.