Медики розповіли, на які хвороби вказує тяга до солодкого або солоного

Австралійський дієтолог розкрила секрети, які допомагають справлятися з тягою до солодкого. Для позбавлення від «цукрової залежності» необхідно дотримуватися правила «80 до 20».

Дослідження, опубліковане в Американському журналі клінічного харчування пояснило, чому у людей часом з'являється непереборне бажання з'їсти щось солодке або солоне. Про це повідомляє Freundin.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Медики відзначили, що тяга до солодощів виникає частіше, ніж до солоних  продуктів. Це можна пояснити тим, що організм витрачає багато енергії і прагне швидко поповнити запас вуглеводами. Якщо при усталеному раціоні часом хочеться порушити харчові звички, в цьому немає нічого страшного, заспокоїла фахівець.

«Солодкого може хотітися після фізичного навантаження, після розумового навантаження, тому що витрата глюкози дуже висока. Плюс часто хочеться шоколаду, тому що в ньому є серотонін, це гормон настрою. Нічого особливого тут немає, і шукати захворювання тут немає ніякого сенсу, якщо це від випадку до випадку, разово », - додали фахівці.

Читайте також: Як подолати тягу до солодкого

Якщо ж людині хочеться з'їсти солоне, то потрібно звернути увагу, як часто це відбувається. Підвищене бажання солоної їжі може бути ознакою запалення в організмі. Ймовірно, в раціоні не вистачає хлору, особливо якщо люди обмежують споживання солі, додала дієтолог. Якщо ж така потреба виникає на регулярній основі, їжа солиться все більше, однак все одно здається несолоною, то це може бути ознакою небезпечних захворювань, наприклад, наднирників.

Читайте також: Дієтологи дали три головних поради бажаючим схуднути

Фото: pixabay.com

Олена Коваль

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.