У день оптимально включати в раціон не більше двох штук.
Лікар-дієтолог Ольга Григорян попередила, кому небезпечно їсти мандарини. Деяким людям краще обмежити їх кількість в раціоні, а іншим і зовсім потрібно від них відмовитися.
Експерт зазначила, що серед цитрусових мандарини є лідерами за змістом фруктози і простих вуглеводів. Останні досить швидко всмоктуються. Смаковий і ароматичний вплив від вживання продукту позитивно позначається на настрої. Однак надлишок цукру завжди є загрозою для організму.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Бажаючим схуднути або тим. хто страждають від цукрового діабету потрібно строго контролювати кількість мандарин, що з'їдаються. В день оптимально включати в раціон не більше двох штук.
Уважно налягати на цей продукт слід і людям з алергією, оскільки існує ризик розвитку кропив'янки або навіть задухи. Багато мандаринів протипоказано дітям, це ж стосується людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Фото: Pxhere.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.
Генштаб ЗСУ оприлюднив втрати ворога за минулу добу
10:30 21 вер 2024.
ДПСУ попередила про затримки під час перетину кордону з Польщею
09:30 21 вер 2024.
Вихідні порадують українців комфортною погодою
09:00 21 вер 2024.
Окупанти в Криму розпочали нову хвилю фільтраційних заходів
04:40 21 вер 2024.
Сім'я створила мережу конопляних ферм у трьох областях України
02:20 21 вер 2024.