
У день оптимально включати в раціон не більше двох штук.
Лікар-дієтолог Ольга Григорян попередила, кому небезпечно їсти мандарини. Деяким людям краще обмежити їх кількість в раціоні, а іншим і зовсім потрібно від них відмовитися.
Експерт зазначила, що серед цитрусових мандарини є лідерами за змістом фруктози і простих вуглеводів. Останні досить швидко всмоктуються. Смаковий і ароматичний вплив від вживання продукту позитивно позначається на настрої. Однак надлишок цукру завжди є загрозою для організму.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Бажаючим схуднути або тим. хто страждають від цукрового діабету потрібно строго контролювати кількість мандарин, що з'їдаються. В день оптимально включати в раціон не більше двох штук.
Уважно налягати на цей продукт слід і людям з алергією, оскільки існує ризик розвитку кропив'янки або навіть задухи. Багато мандаринів протипоказано дітям, це ж стосується людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Фото: Pxhere.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
«Укрзалізниця» запускає новий регіональний поїзд
02:20 29 кві 2025.
Прем'єр-міністри Угорщини та Словаччини проти скасування права вето в ЄС
23:20 28 кві 2025.
Дитина пошкодила у музеї картину вартістю п'ятдесят мільйонів євро
22:45 28 кві 2025.
Трамп шукає привід вийти з "мирних переговорів" з Україною та Росією?
22:15 28 кві 2025.
Війна між Індією та Пакистаном може розпочатися найближчими днями
21:45 28 кві 2025.
Дональд Трамп: "Я керую країною та світом"
21:30 28 кві 2025.
На аукціоні буде продано невідому роботу Баскія
20:45 28 кві 2025.
МЗС України: "Режимам Путіна та Кім Чен Ина не можна довіряти"
20:15 28 кві 2025.