
У день оптимально включати в раціон не більше двох штук.
Лікар-дієтолог Ольга Григорян попередила, кому небезпечно їсти мандарини. Деяким людям краще обмежити їх кількість в раціоні, а іншим і зовсім потрібно від них відмовитися.
Експерт зазначила, що серед цитрусових мандарини є лідерами за змістом фруктози і простих вуглеводів. Останні досить швидко всмоктуються. Смаковий і ароматичний вплив від вживання продукту позитивно позначається на настрої. Однак надлишок цукру завжди є загрозою для організму.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Бажаючим схуднути або тим. хто страждають від цукрового діабету потрібно строго контролювати кількість мандарин, що з'їдаються. В день оптимально включати в раціон не більше двох штук.
Уважно налягати на цей продукт слід і людям з алергією, оскільки існує ризик розвитку кропив'янки або навіть задухи. Багато мандаринів протипоказано дітям, це ж стосується людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Фото: Pxhere.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Останки невідомої популяції людей знайдено у Лівії (фото)
13:55 06 кві 2025.
У Німеччині назвали необхідну чисельність армії для оборони у війні
13:25 06 кві 2025.
В Україні запустять потяг по спецмаршруту на Великдень
12:55 06 кві 2025.
Польща піднімала в повітря винищувачі через ракетну атаку на Україну
12:25 06 кві 2025.
У НБУ повідомили, коли змінять дизайн монет 1 та 2 гривні
11:50 06 кві 2025.
Виявлено загиблого внаслідок ракетної атаки на Київ
11:15 06 кві 2025.
Україну почало засипати снігом
10:45 06 кві 2025.
Ворог ударив КАБом по багатоповерхівці в Куп’янську
10:10 06 кві 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
09:40 06 кві 2025.
Уночі Київ зазнав ракетної атаки – наслідки
09:35 06 кві 2025.