Головне пам'ятати - все повинно бути в міру.
Вони небезпечні для тих, у кого проблеми з печінкою, кишеківником і підшлунковою залозою. Не рекомендується також зловживати ними і при вагітності, а також при годуванні груддю. Перед тим, як зважитися на розвантажувальні дні, всім вищевказаним категоріям необхідно проконсультуватися з лікарями.
Лікарі в черговий раз підтвердили, що все повинно бути в міру. При всій своїй користі, як показали результати досліджень, розвантажувальні дні мають і свої серйозні протипоказання. При цьому, в будь-якому випадку, необхідно пити воду з розчиненими мікроелементами, солями і біоактивними компонентами.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
До розвантажувальних днів відносять системи харчування, коли протягом усього дня людина вживає в їжу лише один продукт. Деякі в такі дні віддають перевагу кефіру. Інші - яблукам, бананам або каші.
Медичні фахівці інформують, що якщо робити це раз в 1-2 тижні, оздоровлення є цілком можливим.
Варто відзначити, що нервувати при дієтах не рекомендується. Якщо людина зважується на проведення розвантажувальних днів, то слід окремо врахувати, щоб на ці дні не були заплановані важливі зустрічі. Поширюється заборона і на інтенсивні заняття спортом. Споживання чистої води, як зазначається, має збільшитися на третину.
Фото: super.ua
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Дієтолог назвала продукти, які уповільнюють метаболізм
Читайте також: Фахівці з'ясували, як швидко схуднути без дієт
Олена КовальНовини
Францією в суботу прокотилися великі протести проти Макрона
01:30 22 вер 2024.
Окупанти вдарили по житловому багатоповерховому будинку в Харкові
00:10 22 вер 2024.
Росія відмовилася від участі у другому саміті миру
23:30 21 вер 2024.
Додаток Приват24 тимчасово призупинить роботу
22:40 21 вер 2024.
У Києві знову підвищився рівень забруднення повітря
22:30 21 вер 2024.
Зеленський прокоментував удари по великих військових складах Росії
21:30 21 вер 2024.
Чому Путін «підтримав» Камалу Харріс, пояснили в російському МЗС
20:30 21 вер 2024.
Укренерго пообіцяло не вимикати світло в неділю
19:50 21 вер 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.