Всі віруси потрапляють в організм через органи дихання.
В умовах епідемії коронавірусу за областю носа і горла слід доглядати окремо. Це полегшує захист організму від вірусів і бактерій.
Для очищення дихальних шляхів корисно робити парові інгаляції з використанням шавлії. При цьому потрібно повільно вдихати і видихати - така процедура дезінфікує і вбиває мікроби, розріджує слиз, прискорюючи видалення вірусів з організму.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Ще один ефективний спосіб захистити свої дихальні шляхи в сезон розгулу коронавірусу - використовувати рясне пиття.
«Якщо ви багато п'єте, слиз стає рідким, що не дозволяє гніздитися в дихальних шляхах збудникам інфекції. Чай, трав'яний або імбирний, лимонна вода, проста вода роблять це особливо ефективно. Солодких напоїв, навпаки, потрібно уникати », - радять фахівці.
Також вони зазначають, що дихати потрібно виключно через ніс. Повітря, що проходить через ніс, фільтрується волосками в його порожнини, що зменшує число патогенних мікроорганізмів, що потрапляють в горло, повідомляє Freundin.
Потрібно обов'язково проводити якийсь час на свіжому повітрі - на балконі, в саду, в парку або хоча б подихати кілька хвилин поруч з відкритим вікном.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти в Криму розпочали нову хвилю фільтраційних заходів
04:40 21 вер 2024.
Сім'я створила мережу конопляних ферм у трьох областях України
02:20 21 вер 2024.
Священну каплицю XII століття знайдено в Німеччині (Фото)
23:44 20 вер 2024.
США планують оголосити про новий пакет військової допомоги Україні
23:20 20 вер 2024.
США та Великобританія готуються надати Україні довгоочікуваний дозвіл
22:30 20 вер 2024.
Оприлюднено звіт про замах на Дональда Трампа
22:15 20 вер 2024.
Російський агресор атакував Дніпро
21:45 20 вер 2024.
Кіно та секс: чи піде Моллівуд шляхом Голлівуду?
21:30 20 вер 2024.