Вітаміни можуть, як зміцнювати здоров'я, так і негативно впливати на організм.
Беручи вітамінні комплекси, люди рідко заглядають в інструкцію до препарату, і, відповідно, допускають досить серйозні помилки, які можуть позначатися на стані здоров'я.
Вітаміни можуть, як зміцнювати здоров'я, так і негативно впливати на організм, якщо вживати їх неправильно. Наприклад, люди часто не дотримуються дозування, або вживають вітаміни, призначені для ковтання, розжовуючи їх. Експерти підкреслюють, що це досить небезпечна практика, повідомляє Med-heal.ru.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Вітаміни повинні розпадатися в шлунку, а не в ротовій порожнині, тому розжовувати їх перед ковтанням ні в якому разі не можна. Про це, до речі, сказано в інструкції, але проблема в тому, що мало хто читає інструкцію до кінця.
"Розжовування таблеток, не призначених для цього - це дуже небезпечна практика. Якщо мова йде про вітаміни, то так ви не тільки не отримаєте необхідну дозу препарату, а й піддасте свій організм небезпеці, так як розжовування таблеток може спровокувати хвороби ротової порожнини і стравоходу. Компоненти препарату повинні всмоктуватися в організм там, де це передбачено виробником ліків або вітамінного комплексу ", - відзначають фахівці Університету Меріленда, що опублікували дослідження по темі.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.