Це допоможе прийти в норму людям, що страждають від депресії.
Американські вчені прийшли до висновку, що навіть незначна фізична активність сприяє поліпшенню психологічного стану. В ході дослідження фахівці проаналізували діяльність областей мозку, що беруть участь в таких процесах, як, наприклад, підйом по сходах.
Спостереження показали, що в результаті фізичної діяльності самопочуття випробовуваних відчутно покращилося, особливо серед людей, схильних до психічних дисфункцій. Значимість результатів дослідження в умовах коронавірусних обмежень досить висока, виявлене знання допоможе прийти в норму людям, що страждають на депресію, повідомляє Science Advances.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Встановлено, що бадьорість та енергійність виявлялися у випробовуваних ще під час навантаження і посилювалися після її завершення. Ці почуття благотворно впливали на психологічний стан досліджуваних.
Всього в експерименті взяли участь 70 осіб, спостереження за ними проводилися протягом тижня. «Щоденний підйом по сходах може посилити бадьорість, допомогти зарядитися енергією», - резюмують автори дослідження.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.