Особливо в період відновлення після хвороби.
Медики заявили, що багато людей страждають від уповільненого травлення і порушеного мікробіому кишковика. Їм рекомендується вживати фрукти в першій половині дня, коли їжа в шлунок ще не надходила. Якщо процеси травлення уповільнені, а в шлунок потрапляє фруктоза і сахароза, що міститься в цих продуктах, бродіння посилюється. В результаті виникає здуття і людина відчуває сильний дискомфорт. Небезпечним доктора також вважають синдром надлишкового бактеріального і грибкового зростання. Він зазвичай розвивається на тлі бродильних процесів. З цієї причини від фруктів в період, коли виникають проблеми з шлунково-кишкового тракту, краще взагалі відмовитися.
Медики наголосили, що ягоди несуть організму багато користі. Вони багаті на антиоксиданти, які благотворно впливають на здоров'я і подовжують молодість.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Щоб уникнути метеоризму краще вживати кислі, а не солодкі фрукти.
Фото: pxhere.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.