Сон є важливим біологічним процесом для організму.
Особливу цінність сон являє в дитячому віці, так як при великому фізичному і розумовому навантаженні необхідний регулярний відпочинок. У Дослідницькому інституті Університету спорту і здоров'я (iMUDS) і Центру досліджень розуму, мозку і поведінки (CIMCYC), що входять до складу Університету Гранади (UGR), вчені провели вивчення залежності рівня інтелекту (IQ) і якості сну.
Було проведено обстеження понад ста дітей і підлітків з ожирінням або надлишковою вагою. Випробовувані, у яких під час сну не відзначено порушень циклу, пробуджень і фіксується ранній легкий підйом, відрізняються великою кількістю сірої речовини в областях скроневої, тім'яної, лобної, підкоркової області мозку і гіпокампу, що відповідає за емоції і консолідацію пам'яті. Діти швидше освоюють навчальні дисципліни і мають більш високий рівень IQ, повідомляє Pediatric Obesity.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Чому Путін «підтримав» Камалу Харріс, пояснили в російському МЗС
20:30 21 вер 2024.
Укренерго пообіцяло не вимикати світло в неділю
19:50 21 вер 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.