
В організмі навіть у стані спокою відбувається спалювання жирів.
Стародавні люди уникали серйозних захворювань, оскільки сиділи в правильній позі, з'ясували вчені Університету Південної Каліфорнії. В ході дослідження вони спостерігали за представниками племені хадза, які до цих пір живуть далеко від цивілізації, повідомляє Proceedings of the National Academy of Sciences.
Сучасні люди ведуть малорухливий спосіб життя, і це погано позначається на здоров'ї. Прийнято вважати, що доісторичні мисливці і збирачі постійно перебували в русі і тому не страждали такими поширеними в наші дні хворобами, як ожиріння, діабет та інші.
Нове дослідження показало, що ця теорія не зовсім вірна. Добровольцям хадза видали пристрої, які фіксували час активності і відпочинку. Виявилося, що вони проводять в русі близько однієї години на добу - більше, ніж середньостатистичний офісний працівник, але набагато менше, ніж очікували вчені. Проте, захворювань, пов'язаних з гіподинамією, у них немає.
Вчені відзначили, що хадза зазвичай сиділи на корточках або на колінах. Ця поза, на відміну від сидіння на стільці, вимагає певної активності м'язів. Отже, в організмі навіть у стані спокою відбувається спалювання жирів.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Ймовірно, тому хадза практично не страждають на серцево-судинні хвороби і метаболічні порушення, типові для городян. Вчені відзначили, що сучасні люди навряд чи зможуть повністю відмовитися від стільців і диванів. Але якщо періодично вставати і робити кілька нескладних вправ, можна знизити ризик розвитку цілої низки захворювань.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
На Київщині затримано офіцера-хабарника
04:40 18 бер 2025.
У Харкові покарали зрадника
02:20 18 бер 2025.
У Верховній Раді назвали три речі, на які Україна ніколи не піде заради припинення війни
23:20 17 бер 2025.
Росія наймає для диверсій у Європі наркозалежних
22:45 17 бер 2025.
Конор Макгрегор став гостем Дональда Трампа
22:30 17 бер 2025.
Володимир Зеленський звинуватив Путіна у затягуванні війни
22:15 17 бер 2025.
На антарктичній станції міг повторитися сюжет "льодових хорорів"
21:45 17 бер 2025.
Президент Франції назвав три умови для Росії
21:30 17 бер 2025.
Вчені з'ясували, чим гіркі продукти корисні для здоров'я
21:14 17 бер 2025.
Помер вітчизняний художник, який відродив український шрифт
20:45 17 бер 2025.
Росію звинуватили у підпалі магазину Ikea у Вільнюсі
20:30 17 бер 2025.