Спати при включеному телевізорі небезпечно для здоров'я.
Фахівці Національного інституту здоров'я США провели дослідження, учасниками якого стали 45 тисяч людей. Вік добровольців становив від 35 до 75 років. Ні у кого з них не було виявлено захворювань серцево-судинної системи. Однак результати дослідження показали, що звичка спати при включеному телевізорі збільшує ризик розвитку ожиріння на 20 відсотків.
Саме з цієї причини фахівці зі США рекомендують перед сном відключати екрани всіх пристроїв і максимально затемнювати спальню. Ще одним виходом із ситуації може стати використання спеціальної маски для сну.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Негативний вплив джерел штучного освітлення вчені пояснюють тим, що людина генетично схильна до сну у повній темряві. При включеному екрані можуть відбутися гормональні зміни і збій біологічних процесів.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.
Генштаб ЗСУ оприлюднив втрати ворога за минулу добу
10:30 21 вер 2024.
ДПСУ попередила про затримки під час перетину кордону з Польщею
09:30 21 вер 2024.
Вихідні порадують українців комфортною погодою
09:00 21 вер 2024.
Окупанти в Криму розпочали нову хвилю фільтраційних заходів
04:40 21 вер 2024.
Сім'я створила мережу конопляних ферм у трьох областях України
02:20 21 вер 2024.
Священну каплицю XII століття знайдено в Німеччині (Фото)
23:44 20 вер 2024.
США планують оголосити про новий пакет військової допомоги Україні
23:20 20 вер 2024.
США та Великобританія готуються надати Україні довгоочікуваний дозвіл
22:30 20 вер 2024.