Пристрій краще вимкнути за 30 хвилин до сну.
Прийнято вважати, що перед сном не варто класти мобільний пристрій на тумбочку біля ліжка. Смартфон нібито є джерелом шкідливого випромінювання, що є причиною погіршення якості сну. Однак експерти скептично ставляться до цієї гіпотези. За словами фахівців, мобільні пристрої не чинять ніякого впливу на сплячих людей. І якщо відкласти гаджет на більшу відстань, людина навряд чи краще виспиться.
Справа в тому, що електромагнітне випромінювання впливає на людей протягом усього їхнього життя. Джерелом можуть стати багато побутових приладів. Тому наявність поруч з ліжком мобільника навряд чи кардинально змінить стан здоров'я людини.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Однак, незважаючи на відсутність доказів небезпеки випромінювання від смартфона для здоров'я людини, користуватися мобільним пристроєм перед сном небажано. Пристрій можна покласти поруч з собою, але від вечірнього серфінгу по сайтах краще відмовитися. Рекомендується погасити екран пристрою за 30 хвилин до сну. У цьому випадку вплив яскравого світла буде мінімізовано: людина швидше засне і добре виспиться.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Київські чиновники створили схему розкрадання бюджетних грошей
19:30 26 гру 2024.
На Харківщині будують кругову оборону
19:15 26 гру 2024.
«Укрзалізниця» обіцяє перевезти всіх українців на свята
18:55 26 гру 2024.
«Зроблено в Україні»: новий бізнес-офіс в Умані
18:30 26 гру 2024.
Чи буде наступ на Херсон, відповіли в РНБО
18:15 26 гру 2024.
Україна отримала майже два мільярди
17:55 26 гру 2024.
Вчені прогнозують виверження супервулкану
17:45 26 гру 2024.
Туск розкритикував Орбана
17:30 26 гру 2024.
Окупанти вдарили КАБами по Харківщині
17:15 26 гру 2024.
Хабар у $1 мільйон: скандального однопартійця Кличко заарештували
16:55 26 гру 2024.