У свинині багато холестерину і міді, а вони негативно позначаються на роботі мозку і пам'яті.
Свинина є корисним продуктом для людей, які ведуть активний спосіб життя. Користь і шкоду цього м'яса перерахували лікар Ірина Яковлєва та Олена Малюкова.
Що стосується користі свинини для організму, то її варто вживати людям, які багато часу проводять на вулиці і займаються спортом. М'ясні білки містять амінокислоти, що дозволяють набирати масу, а їх дефіцит може спровокувати атрофію м'язів. Якщо відбуваються серйозні фізичні навантаження, то організм спалює більше енергії, ніж споживає. Свинина багата на магній, селен і цинк, які роблять позитивний вплив на серцево-судинну систему і імунітет.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Яковлєва підкреслила, що зловживати свининою не варто, так як можуть виникнути проблеми зі здоров'ям. Також не рекомендується купувати свинячі напівфабрикати - виробник додає в них глутамат натрію. За словами Олени Малюкової, в свинині багато холестерину і міді, а вони негативно позначаються на роботі мозку і пам'яті.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.
Генштаб ЗСУ оприлюднив втрати ворога за минулу добу
10:30 21 вер 2024.
ДПСУ попередила про затримки під час перетину кордону з Польщею
09:30 21 вер 2024.
Вихідні порадують українців комфортною погодою
09:00 21 вер 2024.