
При нестачі вітаміну жир відкладається на талії.
Людина, яка хоче схуднути, повинна звертати увагу не тільки на кількість споживаних калорій і рівень фізичної активності. Величезне значення має й достатня кількість важливих для організму компонентів.
Позбавленню зайвої ваги сприяє вітамін D, відзначають експерти. Фахівці згадали про результати дослідження, учасниками якого стали понад 4 тисячі людей. Добровольці були розділені на дві команди. Люди з першої групи дотримувалися норми надходження вітаміну D до організму. У представників другої групи спостерігався дефіцит цього з'єднання. В результаті з'ясувалося, що позбутися зайвих кілограмів вдалося саме добровольцям з першої команди. В середньому вони скинули 9 кіло за рік. А ось учасники другої групи так і не схудли.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Що ж відбувається з організмом при дефіциті вітаміну D. При нестачі «сонячного» вітаміну жир відкладається в області талії. Через уповільнений обмін речовин, викликаних дефіцитом з'єднання, людина набирає зайву вагу. Значно збільшується ризик розвитку ожиріння.
Однак проблеми з фігурою - далеко не єдиний неприємний наслідок дефіциту вітаміну D. Ще один можливий результат - поява захворювань серцево-судинної системи.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Макрон окреслив ключові гарантії безпеки від Європи для України
10:10 16 бер 2025.
Ворог концентрує сили на кордоні із Сумщиною
09:35 16 бер 2025.
Українцям пообіцяли холодні дні
09:00 16 бер 2025.
На мирну угоду може знадобитися більше часу, - Зеленський
07:15 16 бер 2025.
Членство України в НАТО не повинно залежати від Росії, - Зеленський
05:25 16 бер 2025.
Зеленський виключив будь-які територіальні поступки
03:30 16 бер 2025.
США важливо не погоджуватися на російські умови щодо припинення вогню, - Зеленський
02:30 16 бер 2025.
ЄС – це імперія, яка хоче колонізувати Україну, - Орбан
01:15 16 бер 2025.
«Шахед» влучив у п’ятиповерхівку в Чернігові
23:20 15 бер 2025.
Зеленський прокоментував дефіцит ракет до SAMP/T
22:15 15 бер 2025.
США припиняють діяльність українських ЗМІ
21:15 15 бер 2025.