Знизити тиск можна шляхом зміни способу життя.
Високий артеріальний тиск - фактор ризику серцевих захворювань - зазвичай ніяк не проявляється. Нездужання можуть з'явитися, коли показники досягли небезпечного для життя рівня.
За даними фахівців, три симптоми можуть попереджати про гіпертонію. До них відносяться головний біль, запаморочення і помутніння зору. Лікарі відзначають, що ці ознаки навряд чи виявляться, поки артеріальний тиск не досягне дуже високого рівня, пише Express.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Читайте також: Як запобігти інсульту
За даними Harvard Health знизити тиск можна шляхом зміни способу життя. В першу чергу потрібно переглянути свій раціон харчування - знизити споживання солі, їсти більше овочів і фруктів, горіхів, нежирних молочних продуктів, бобів і цільнозернових.
Читайте також: Користь гранатового соку при гіпертонії
Фото: pixabay.com
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.