Знизити ймовірність хвороби можуть продукти на основі сої.
Дієтолог Лорен Хьюберт назвала три продукти, які допомагають знизити ризик розвитку діабету другого типу.
По-перше, це цільнозернові продукти. Експерт пояснила, що продукти з вмістом клітковини не підвищують рівень цукру в крові, на відміну від оброблених і рафінованих вуглеводів.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Читайте також: Які продукти не можна їсти після 30
Другим захищаючим від діабету продуктом є ягоди. Це пов'язано з низьким вмістом калорій і високим вмістом клітковини. Ягоди є багатим джерелом деяких поживних і фітохімічних речовин і покращують резистентність до інсуліну у дорослих людей з надмірною вагою і ожирінням у порівнянні з іншими вуглеводами, пише Eat This, Not That!.
Також знизити ймовірність діабету можуть продукти на основі сої. Ними варто замінити тваринні білки - людина буде отримувати достатню кількість білка без насичених жирів і нітратів.
Нагадаємо, медики назвали основну ознаку, що вказує на ураження щитовидної залози. Даний орган виконує найважливіші функції в організмі, разом з тим, розвиток захворювання проходить у прихованій формі.
Читайте також: Корисні властивості брокколі
Фото: pixabay.com
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Києві знову підвищився рівень забруднення повітря
22:30 21 вер 2024.
Зеленський прокоментував удари по великих військових складах Росії
21:30 21 вер 2024.
Чому Путін «підтримав» Камалу Харріс, пояснили в російському МЗС
20:30 21 вер 2024.
Укренерго пообіцяло не вимикати світло в неділю
19:50 21 вер 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.