Основною причиною поганого зору є тривала робота за комп'ютером і неправильне харчування.
Органи зору людини формувалися століттями в ході еволюції. Однак, як виявилося, на даний момент вони погано пристосовані до того навантаженняі, якому ми їх щодня піддаємо. В результаті більше 300 мільйонів людей скаржаться на проблеми, пов'язані з поганим зором. Однією з причин цього є тривала робота за комп'ютером, тривалий перегляд телепередач, неправильне харчування і багато інших чинників. Список шкідливих і небезпечних звичок, які негативно впливають на очі, склали офтальмологи.
Лідирує в цьому списку пристрасть до смартфонів і різних гаджетів. Під час роботи за комп'ютером або за іншими пристроями очі фокусуються в певному місці, а яскраве і контрастне світло висушує рогівку, внаслідок чого м'язи органу піддаються деградації.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Друге місце дісталося напівфабрикатам, фаст-фуду і солодким газованим напоям, які містять велику кількість шкідливих жирів і цукрів. Ці продукти негативно впливають на судини, в тому числі і очні.
Третє місце в списку відійшло звичці читати в лежачому положенні. Для збереження зорового органу потрібно сидіти за столом з прямою спиною і тримати книгу на відстані 40 см від очей. При цьому варто пам'ятати і про важливість освітлення.
На четвертій сходинці рейтингу знаходяться ультрафіолетові промені, які шкідливі для очей і не тільки. Медики рекомендують захищатися сонцезахисними окулярами та іншими засобами, особливо при поході в солярій.
Замикає список паління. Ця звичка може спровокувати найрізноманітніші очні хвороби. Сигаретний дим викликає сухість і дратує рогівку. Крім цього, куріння порушує кровообіг, який дуже важливий для здоров'я очей.
Фото: actualnews.org
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали головні проблеми чоловіків, які палять
Читайте також: Експерти розповіли, чому сонцезахисні окуляри небезпечні для здоров'я
Олена КовальНовини
Окупанти в Криму розпочали нову хвилю фільтраційних заходів
04:40 21 вер 2024.
Сім'я створила мережу конопляних ферм у трьох областях України
02:20 21 вер 2024.
Священну каплицю XII століття знайдено в Німеччині (Фото)
23:44 20 вер 2024.
США планують оголосити про новий пакет військової допомоги Україні
23:20 20 вер 2024.
США та Великобританія готуються надати Україні довгоочікуваний дозвіл
22:30 20 вер 2024.
Оприлюднено звіт про замах на Дональда Трампа
22:15 20 вер 2024.
Російський агресор атакував Дніпро
21:45 20 вер 2024.
Кіно та секс: чи піде Моллівуд шляхом Голлівуду?
21:30 20 вер 2024.