Медики назвали п'ять способів заспокоїти запалену шкіру, якщо ви обгоріли на сонці

Всі ми знаємо, що потрібно робити при підвищенні температури: намазатися сонцезахисним кремом, носити головний убір і не проводити надто багато часу на сонці.

Однак іноді все йде не за планом – можливо, ви забули повторно нанести сонцезахисний крем або заснули, приймаючи сонячні ванни.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Вже другий тиждень по всій Україні стоїть небувала спека, тому деякі з нас можуть мати небажаний гість: сонячні опіки.

У той час як більшості з нас просто потрібно почекати, поки сонячний опік не зникне, завжди звертайтеся за медичною допомогою, якщо ваш опік сильний і ви відчуваєте високу температуру, пухирі на шкірі або симптоми теплового виснаження, включаючи запаморочення та головний біль.

Легкий сонячний опік може бути як болючим, так і неприємним, але є деякі речі, які ви можете зробити, щоб полегшити його, медики назвали 5 способів заспокоїти запалену шкіру. Про це пише RTE News.

1. Негайно йдіть із сонця — і тримайтеся подалі від нього

Це досить очевидно, але варто відзначити - якщо ви відчуваєте, що ваша шкіра починає поколювати і стає ніжною, прямуйте в тінь якнайшвидше. І якщо це буде пізніше того ж дня або наступного дня, і ви страждаєте від опіку, не повертайтеся на сонце. Дайте шкірі відпочити.

2. Охолодіть шкіру

Немає нічого гіршого за обпалену шкіру, через яку неможливо сидіти, спати або взагалі щось робити. Охолодження шкіри не змусить опік зникнути чарівним чином, але принаймні може принести вам деяке полегшення, тому спробуйте протерти шкіру холодною водою, прикласти крижаний компрес до проблемних місць або навіть прийняти прохолодну ванну або душ, щоб звести до мінімуму печіння.

3. Пийте багато води

Якщо ви страждаєте від сонячних опіків, ви, ймовірно, занадто довго перебували на сонці, ризикуючи при цьому зневодненням. Споживання великої кількості води не обов'язково полегшить запалену шкіру, але може допомогти запобігти іншим неприємним симптомам теплового виснаження, включаючи головні болі та запаморочення.

4. Нанесіть трохи алое віра

Нанесення алое віра на обпечену сонцем шкіру може допомогти зменшити подразнення. Якщо у вас є рослина алое віра, ви можете отримати трохи гелю з листя, якщо ні, шукайте продукти з високим вмістом алое.

5. Приймайте знеболювальні, якщо вони вам потрібні

Якщо ви дійсно боретеся з болем від сонячного опіку, болезаспокійливі засоби, що відпускаються без рецепта, такі як парацетамол та ібупрофен, можуть трохи зменшити дискомфорт.

Фото: RTE News

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Експерти назвали найкращі напої для зняття сонячного опіку

Читайте також: Як лікувати сонячний опік - п'ять домашніх засобів