
Про виснаження можуть попереджати безсоння і відчуття втоми при пробудженні.
Виснаження організму є серйозною недугою і має свої симптоми. Ситуацію прокоментувала дієтолог Кларисса Ленхерр.
Перше, на що варто звернути увагу, це мінливий настрій і больові відчуття на зовнішні подразники. Якщо подібне спостерігається протягом місяця, то людині варто негайно звернутися за допомогою до фахівця. Про виснаження можуть попереджати безсоння і відчуття втоми при пробудженні. Дієтолог рекомендує відмовитися від кави вечорами і не користуватися електронікою - такі невигадливі звички дозволять налагодити сон.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Серед симптомів лікар виділяє зміну ваги і переваг в продуктах. У деяких пацієнтів може спостерігатися бажання їсти солодке або борошняне, у інших апетит зовсім відсутній. Також потрібно оцінити активність мозку і концентрацію уваги. Якщо вони дають збій кілька днів поспіль, краще відправитися в лікарню на консультацію.
Останній симптом серйозного виснаження організму - сухість шкіри, її роздратування, ламкість волосся і потускнение кольору. Кларисса Ленхерр зазначає, що такий стан вимагає повноцінного лікування.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Ескалація тарифів і крипторинок: аналіз впливу
19:55 07 кві 2025.
Понад 50 країн ведуть переговори із США
19:30 07 кві 2025.
Біржа Гонконгу пережила рекордний обвал
19:15 07 кві 2025.
«Нульові тарифи»: ЄС хоче уникнути торгової війни із США
18:55 07 кві 2025.
У російського олігарха забрали активів на 2 мільярди
18:30 07 кві 2025.
Україна збільшила міжнародні резерви
18:15 07 кві 2025.
Умову зняття санкцій із РФ назвали в ЄС
17:55 07 кві 2025.
Європа не може замінити Starlink в Україні
17:30 07 кві 2025.
Ціни на російську нафту обвалилися
17:15 07 кві 2025.
Кадировці ґвалтували неповнолітніх дівчат на Миколаївщині
16:55 07 кві 2025.