
Про виснаження можуть попереджати безсоння і відчуття втоми при пробудженні.
Виснаження організму є серйозною недугою і має свої симптоми. Ситуацію прокоментувала дієтолог Кларисса Ленхерр.
Перше, на що варто звернути увагу, це мінливий настрій і больові відчуття на зовнішні подразники. Якщо подібне спостерігається протягом місяця, то людині варто негайно звернутися за допомогою до фахівця. Про виснаження можуть попереджати безсоння і відчуття втоми при пробудженні. Дієтолог рекомендує відмовитися від кави вечорами і не користуватися електронікою - такі невигадливі звички дозволять налагодити сон.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Серед симптомів лікар виділяє зміну ваги і переваг в продуктах. У деяких пацієнтів може спостерігатися бажання їсти солодке або борошняне, у інших апетит зовсім відсутній. Також потрібно оцінити активність мозку і концентрацію уваги. Якщо вони дають збій кілька днів поспіль, краще відправитися в лікарню на консультацію.
Останній симптом серйозного виснаження організму - сухість шкіри, її роздратування, ламкість волосся і потускнение кольору. Кларисса Ленхерр зазначає, що такий стан вимагає повноцінного лікування.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
На Буковині створено схему для ухилення від мобілізації
04:40 29 кві 2025.
«Укрзалізниця» запускає новий регіональний поїзд
02:20 29 кві 2025.
Прем'єр-міністри Угорщини та Словаччини проти скасування права вето в ЄС
23:20 28 кві 2025.
Дитина пошкодила у музеї картину вартістю п'ятдесят мільйонів євро
22:45 28 кві 2025.
Трамп шукає привід вийти з "мирних переговорів" з Україною та Росією?
22:15 28 кві 2025.
Війна між Індією та Пакистаном може розпочатися найближчими днями
21:45 28 кві 2025.
Дональд Трамп: "Я керую країною та світом"
21:30 28 кві 2025.
На аукціоні буде продано невідому роботу Баскія
20:45 28 кві 2025.