При відсутності належного лікування близько 80% людей страждають від ішемічного інсульту, а в решти 20% випадків відбуваються різні геморагічні ускладнення.
Гіпертонія приносить безліч незручностей людині, проте знизити артеріальний тиск можна і без ліків. Про п'ять найбільш підходящих для цієї мети продуктах.
У список увійшли: солодка картопля, банани, томатний соус, апельсиновий сік і тунець.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Гіпертонія може призвести до серцевого нападу або інсульту. Від цього захворювання страждає кожен четвертий дорослий британець. Їм медики рекомендують вживати в їжу продукти з високим вмістом калію. Він відновлює ефективність роботи нирок, тим самим знижуючи тиск.
Багатими калієм продуктами вважаються солодка картопля, банани, томатний соус, апельсиновий сік і тунець. При цьому потрібно пам'ятати, що надлишок калію теж шкодить здоров'ю. Особливо це небезпечно для людей із захворюваннями нирок і тих, хто приймає ліки від підвищеного тиску.
Крім продуктів харчування, високий тиск допомагає знизити фізичне навантаження. Регулярна активність протягом двох годин в день підтримує серце і судини в хорошому стані. Також вона дозволяє скинути вагу.
Фото: angliya
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовини
Додаток Приват24 тимчасово призупинить роботу
22:40 21 вер 2024.
У Києві знову підвищився рівень забруднення повітря
22:30 21 вер 2024.
Зеленський прокоментував удари по великих військових складах Росії
21:30 21 вер 2024.
Чому Путін «підтримав» Камалу Харріс, пояснили в російському МЗС
20:30 21 вер 2024.
Укренерго пообіцяло не вимикати світло в неділю
19:50 21 вер 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.