Проблеми з нігтями зазвичай пов'язані з дефіцитом одного або декількох вітамінів.
Білі плями, тріщини і борозни - це всього лише кілька проблем, з якими багато хто з нас стикається, коли справа стосується нігтів , але їх легко вирішити за допомогою добавок. Медики виявили п'ять ознак дефіциту вітамінів на нігтях, про це пише Express.co.uk.
Білі плями
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Ви, напевно, чули, що білі плями на нігтях означають, що у вашому раціоні недостатньо кальцію, але це невірно.
Ці «молочні плями» насправді пов'язані з дефіцитом цинку або заліза, але вони можуть бути результатом простого удару або травми.
Ви можете легко зміцнити нігті і запобігти появі білих плям, якщо скористаєтеся вітамінним дефіцитом за допомогою харчових добавок і масла з виноградних кісточок або крему для рук з вітаміном Е.
Розшарування нігтів
Одна з найчастіших причин розшарування нігтів - дефіцит заліза.
Однак у вас також може бути дефіцит будь-якого з вітамінів групи В або недолік білка в раціоні.
Ламкі нігті
Ламкі нігті можуть бути викликані недостатньою кількістю вологи, надмірним миттям рук з милом або надмірним впливом миючих засобів та агресивних засобів для нігтів.
Це може бути викликано залізодефіцитною анемією, і це також може вплинути на нігті на ногах.
Піттінг
Нігті з ямками - це ямочки і вм'ятини на нігтях.
Це може бути викликано алергічною реакцією або проблемами з імунною системою.
Однак це також може бути викликано дефіцитом вітаміну D.
Борозни і канавки
Канавки - звичайна проблема для нігтів, і вони можуть йти в різних напрямках.
Поздовжні борозни, що йдуть від нігтьового ложа до краю, можуть сигналізувати про дефіцит вітаміну B12.
Ви можете вирішити цю проблему за допомогою добавок і ін'єкцій, а також за допомогою густого крему для рук.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Лікар розповів, які вітаміни потрібно приймати щодня
Олена КовальНовини
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.
Генштаб ЗСУ оприлюднив втрати ворога за минулу добу
10:30 21 вер 2024.