Головне - їсти фрукти в помірних кількостях.
Діабет 2-го типу - це хронічне захворювання, при якому рівень цукру в крові постійно коливається. Вживання фруктів приносить безліч переваг для здоров'я, але деякі види можуть підвищити рівень цукру в крові, пише Express.
Продукти, які повільно розщеплюються на цукор в крові, мають незначний вплив на рівень цукру, але ті, які швидко розщеплюються, можуть викликати скачки цукру в крові.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фахівці назвали п'ять фруктів, які потрібно вживати в помірних кількостях, так як вони мають високий глікемічний індекс.
До них відносяться:
- кавуни
- гарбуз
- ананас
- фруктовий сік
- сухофрукти
«Головне - їсти фрукти в помірних кількостях, так як важливо переконатися, що ви не засвоюєте занадто багато грамів вуглеводів в результаті споживання фруктів», - попереджають фахівці.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали два простих способи, як знизити ризик діабету
Читайте також: Медики назвали зовнішню ознаку діабету
Олена КовальНовини
Укренерго пообіцяло не вимикати світло в неділю
19:50 21 вер 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.