Всього одна невелика зміна в раціоні допоможе продовжити життя і захистить від серцево-судинних захворювань.
Серцевий напад відбувається, коли приплив крові до серця раптово блокується, зазвичай згустком крові. Для людини життєво важливо, щоб її дієта була корисною для серця, уникаючи насичених жирів і оброблених харчових продуктів. Нове велике дослідження показало, що одна з найзначніших дієтичних замін, які може зробити людина, допомагає значно знизити ризик серцевого нападу або інсульту.
Результати показали, що високий рівень споживання натрію і низький рівень споживання калію пов'язані з високим кров'яним тиском і підвищеним ризиком інсульту, серцевих захворювань і передчасної смерті.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Дослідження, яке проводилося Інститутом глобального охорони здоров'я Джорджа, підкреслило важливість заміни кухонної солі замінником солі зі зниженим вмістом натрію і додаванням калію для значного зниження частоти інсультів, серцевих нападів і смерті.
Результати, представлені на конгресі Європейського товариства кардіологів в Парижі відразу і одночасно опубліковані в Медичному журналі Нової Англії, також показали відсутність шкідливих ефектів від замінника солі.
Провідний дослідник, професор Брюс Ніл з Інституту глобальної охорони здоров'я Джорджа, сказав, що масштаб користі, яку побачив в дослідженні, міг би запобігти мільйонам ранніх смертей, якби замінники солі набули широкого поширення.
«Майже всі в світі їдять більше солі, ніж повинні. Перехід на замінник солі - це те, що міг би зробити кажен. Наше дослідження не тільки демонструє очевидні переваги для важливих результатів для здоров'я, але і знімає побоювання з приводу можливих ризиків », - сказав він.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали кількість алкоголю, яке знижує ризик серцевого нападу
Читайте також: Медики назвали рослину, яка допоможе підтримати здоров'я серця
Олена КовальНовини
Окупанти вдарили по житловому багатоповерховому будинку в Харкові
00:10 22 вер 2024.
Росія відмовилася від участі у другому саміті миру
23:30 21 вер 2024.
Додаток Приват24 тимчасово призупинить роботу
22:40 21 вер 2024.
У Києві знову підвищився рівень забруднення повітря
22:30 21 вер 2024.
Зеленський прокоментував удари по великих військових складах Росії
21:30 21 вер 2024.
Чому Путін «підтримав» Камалу Харріс, пояснили в російському МЗС
20:30 21 вер 2024.
Укренерго пообіцяло не вимикати світло в неділю
19:50 21 вер 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.