Стримування високого рівня цукру в крові є ключем до пом'якшення найгірших наслідків діабету 2 типу.
Інсулін регулює рівень цукру в крові. Існують альтернативні засоби контролю високого рівня цукру у крові. Те, що ви їсте, відіграє центральну роль у цьому. Дослідження показали, що один напій може спричинити різке зниження рівня цукру в крові за кілька хвилин після прийому. Про це пише Еxpress.
Ключ у тому, щоб знайти способи пом'якшити вплив вуглеводів, які відносно швидко розщеплюються на глюкозу (цукор) у крові, цим викликаючи стрибки цукру в крові.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Згідно з дослідженнями, вживання томатного соку перед вуглеводами може пом'якшити вплив їжі на рівень цукру в крові.
У дослідженні 25 здорових жінок споживали або 200 г томатного соку, помідорів або води (контрольна група) за 30 хвилин, потім з'їдали 200 г вареного білого рису о 9 годині ранку і їли такий же обід о 13 годині протягом трьох днів.
Концентрацію глюкози в крові вимірювали методом самоконтролю глюкози в крові на 0, 30, 45, 60, 90, 150 та 210 хв до та після сніданку, а також на 0, 30, 60, 120, 150 та 180 хв до сніданку. та після обіду.
Фахівці дійшли висновку: «Споживання томатного соку за півгодини до прийому вуглеводів покращує концентрацію глюкози в крові після їди, хоча загальна кількість енергії та вуглеводів томатного соку вище, ніж у води».
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Підвищення цукру в крові – лікарі назвали неочевидні причини
Читайте також: Медики назвали спецію, яка знижує рівень цукру в крові
Олена КовальНовини
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.