Головні болі найчастіше виникають через стреси і хвороби.
Медичні працівники розповіли, як можна без ліків впоратися з головним болем. Фахівці назвали прості методи, доступні кожній людині.
Зіткнутися з головним болем людина може з абсолютно різних причин. Найчастіше це відбувається через стреси і хвороби. Нерідко, відчуваючи нездужання, люди намагаються знімати симптом ліками, хоча медики радять пити більше води. Зневоднення може спровокувати неприємні відчуття, а вчасно випита рідина їх знімає.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Крім того, через її нестачу можуть трапитися також і спазми м'язів і внутрішніх органів. Для досягнення кращого ефекту потрібно заварювати м'яту. Ця рослина має заспокійливий ефект, завдяки чому можна позбутися від стресової напруги, в тому числі і від больових відчуттів, викликаними їм.
Крім цього фахівці рекомендують більше вживати в їжу червоний перець. Ця приправа містить капсаїцин, що запускає позитивні хімічні процеси, що рятують від болю в голові. Крім того, в її складі є антиоксиданти, що знімають запалення.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.