Ми - те, що їмо.
Дієтологи розповіли, які продукти потрібно виключити з раціону, щоб знизити ризик розвитку раптового інфаркту. Як відомо, їжа, яку ми вживаємо, безпосередньо пов'язана з багатьма факторами ризику розвитку серцево-судинних захворювань.
В першу чергу дієтологи порадили виключити з раціону їжу, що містить трансжири. Справа в тому, що така їжа підвищує рівень холестерину в крові, що в свою чергу призводить до серцевих нападів. Які продукти містять в своєму складі трансжири? Це кондитерські вироби, вершкове масло, шоколад, чіпси, картопля фрі і будь-які напівфабрикати.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
По-друге, дієтологи рекомендують виключити з раціону консервовані та заморожені продукти. У таких продуктах дуже багато хімії.
У список небезпечних продуктів також потрапили червоне м'ясо і солодкі напої.
Щоб знизити ризик розвитку інфаркту, потрібно включити в раціон продукти, багаті поліненасиченими жирами - це яйця, риба, сир і крупи.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.