Багато каротину, який виступає потужним антиоксидантом присутне в помідорах.
Фахівці перерахували шість продуктів, які допоможуть зміцнити імунітет. Хороша робота імунної системи дозволяє в тому числі протистояти вірусам.
Позитивним чином на імунітет впливає вітамін B6, що міститься в бананах. З його допомогою також можна скоротити ризик виникнення деяких видів онкології. Нерідко вітамін служить для протидії безсоння і для запобігання утворенню каменів в нирках. Всього два банани в день достатньо, щоб задовольнити добову потребу в B6.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Гриби допомагають виробляти лейкоцити і підвищують їх виживання проти надходять ззовні загроз. У помідорах багато каротину, який виступає потужним антиоксидантом. За допомогою зазначеної речовини можна зміцнити імунну систему.
За рахунок будяків реально підсилити синтез колагену, підвищується життєздатність ряду клітин. Папайю можна включати в раціон як в свіжому, так і в сушеному вигляді. Вона відрізняється протизапальним ефектом, стимулює кровообіг, може похвалитися омолоджуючою дією.
Прополіс має знеболюючі властивості, сприятливо впливає на шкіру і підвищує здатність організму знищувати віруси.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.
Генштаб ЗСУ оприлюднив втрати ворога за минулу добу
10:30 21 вер 2024.