
До переліку входять ягоди, фрукти та горіхи, які вкрай корисні для профілактики діабету.
Медики назвали 10 продуктів, які підтримують стабільний рівень цукру в крові.
Додайте до раціону чорницю, жменя цих ягід діє як лікарський засіб завдяки флавоноїдам, при цьому пригнічуються запальні процеси.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Далі йдуть волоські горіхи, вони мають цінні жири і здатні зменшити кількість шкідливого холестерину ЛПНЩ.
Рекомендується їсти яблука, тому що пектин, що міститься в них забезпечує краще регулювання рівня цукру в крові.
Лікарі звертають увагу на овес, причому даний продукт ідеально підходить як профілактичний засіб.
При приготуванні страв слід використовувати ревінь, бамию і бобові культури. Дуже корисний топінамбур, стримуючий повноту.
Серед найпоширеніших напоїв фахівці називають чай і воду, так як вони не здатні вплинути на розвиток небезпечного захворювання.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
ООН скорочує підтримку українських переселенців
07:25 27 кві 2025.
Окупанти вдарили по Донецькій області, є загиблі
05:25 27 кві 2025.
Путін має довести, що дійсно хоче миру, - Макрон
03:30 27 кві 2025.
ЗСУ знищили понад 60 тисяч окупантів у Курській області
01:15 27 кві 2025.
У Києві завершили ліквідацію наслідків ракетного удару
23:15 26 кві 2025.
Трамп дав обіцянку щодо України
22:15 26 кві 2025.
Зустріч Зеленського та Трампа має величезне значення, - Мелоні
20:10 26 кві 2025.
Вибух у порту Ірану: поранено понад 500 людей
19:15 26 кві 2025.
Папу Римського поховали
18:15 26 кві 2025.
Путін не хоче закінчувати війну в Україні, - Трамп
17:55 26 кві 2025.