Медики назвали продукти та напої, які допоможуть позбутися неприємного запаху тіла

Вважається, що пітливість та зневага до щоденної гігієни, а також деякі проблеми зі здоров'ям є причиною неприємного запаху. Це відносно вірно. Але деякі недавні дослідження показали, що якість з'їденої їжі також впливає запах тіла . Які продукти та напої покращують запах тіла, розповіли фахівці Al Araby Al Jadeed.

Вода

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Дослідження показали, що достатнє споживання води позбавляє організм від неприємного запаху, оскільки вода позбавляє організм від токсинів та відходів, омиває його зсередини та виганяє всі небажані запахи. Для цієї мети достатньо випивати від 6 до 9 склянок води на день, вона також корисна для підтримки життєво важливих функцій організму, допомагає травленню, позбавляє від запорів, зволожує шкіру та зменшує головний біль.

Листові овочі

Зелені листові овочі, такі як шпинат, рукола, капуста та мангольд, містять велику кількість хлорофілу, який діє як природний дезодорант. Вживання листової зелені допомагає підтримувати збалансований рівень pH в організмі та знижує лужний рівень, що, у свою чергу, допомагає запобігти сухості у роті, що викликає неприємний запах із рота.

Цитрусові

Кислоти, присутні у цитрусових, сприяють виведенню токсинів, що викликають неприємний запах тіла, і надають йому освіжаючий запах. Цитрусові, такі як апельсини, лимони і грейпфрути, багаті на клітковину, яка допомагає підтримувати здоров'я травної системи, і багаті на вітамін С, який діє як антиоксидант, що зміцнює імунну систему і захищає організм від хвороб.

Йогурт

Йогурт - це поживна їжа, багата білком, кальцієм і вітаміном D. Це також легка і швидко засвоювана їжа, яка не залишає залишків і не гниє після травлення. Йогурт також містить корисні бактерії, які приносять користь травній системі та сприяють усуненню мікробів та бактерій, а також позбавляють організм від токсинів та відходів, що викликають неприємний запах тіла.

Кориця

Чашка кориці допомагає зробити запах тіла ароматним і красивим, її також можна їсти, додаючи деякі продукти харчування. Це одна з трав, що позбавляють рота від неприємних запахів, особливо після вживання цибулі або часнику. Кориця - це натуральна трава, яка має багато переваг для здоров'я, включаючи контроль рівня цукру в крові та зниження ваги. Вона корисна для жінок, оскільки зменшує порушення менструального циклу, допомагає очистити матку та покращує запах вагінальних виділень.

Зелений чай

Зелений чай містить антиоксиданти (поліфеноли), які борються зі зростанням бактерій і допомагають зменшити кількість сполук сірки, що викликають неприємний запах із рота, завдяки чому ваше дихання залишається свіжим. Зелений чай можна приймати як напій або екстракти зеленого чаю як харчова добавка, яка бореться з бактеріями порожнини рота і усуває неприємний запах. Дубильні кислоти у зеленому та чорному чаї також допомагають зберегти ноги сухими. Замочування ніг у зеленому чаї один раз на день допомагає запобігти пітливості та вирішити проблему запаху ніг.

Трав'яні напої

Трав'яні чаї, особливо з м'ятою, диким чебрецем, гвоздикою, імбиром, анісом, ромашкою та кардамоном, ефективні для покращення запаху тіла та дезодорування. Всі ці трави містять антиоксиданти та натуральні речовини, які допомагають організму виводити токсини та накопичені відходи, які сприяють виділенню небажаного запаху тіла. Ці трави можна додавати в деякі продукти або замочувати, наприклад, чай, а також інші напої, такі як чорний і зелений чай і мате.

Трояндова вода

Трояндову воду можна використовуватиме поліпшення запаху тіла. Додавання крапель трояндової води в пляшку з водою та вживання її протягом дня сприяє покращенню запаху тіла, очищенню шкіри та позбавленню від шлаків. Склянка трояндової води з м'ятою та лимонним соком посилює приємний та освіжаючий аромат тіла.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики розповіли, про які хвороби каже зміна запаху тіла

Читайте також: Що робить запах тіла неприємним, пояснили медики