Названі корисні властивості томатів, про які мало хто знає.
Багато людей знають, що помідори - це цінні джерела цілого ряду необхідних організму речовин, але мало хто знає, чим конкретно корисні томати. Спробуємо розібратися у всіх корисних для здоров'я особливостях цих овочів.
У помідорах присутні вітаміни A, E, B, K і PP, плюс, ці овочі багаті різними цінними мікроелементами - зокрема, цинком, натрієм, залізом, марганцем, йодом, кремнієм, і так далі. Плюс, в томатах можна виявити такі речовини, як серотонін, лікопін, фруктозу і глюкозу, а також лимонну, яблучну і щавлеву кислоти.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Антиоксиданти і вітаміни, яких повно в томатах, забезпечують правильну роботу імунної системи, так що можна сміливо стверджувати, що помідори підвищують імунітет, що особливо важливо під час епідемії. Крім того, помідори ефективно борються з тромбами і зміцнюють стінки кровоносних судин.
Томати оптимізують процеси метаболізму, зміцнюють ЦНС, сприяють репродуктивному здоров'ю чоловіків і жінок, редукуют рівень шкідливого холестерину, позитивно впливають на нирки і кишечник, і навіть захищають організм від розвитку онкологічних захворювань. Неймовірно, але регулярне вживання помідорів може поліпшити пам'ять, а також підвищити гостроту зору - спасибі корисним речовинам, які впливають на головний мозок і зорову систему.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.