
Захисна дія обумовлена вмістом у продукті поліненасичених жирних кислот омега-3.
Вчені з Північно-західного університету США спільно з колегами з Павійського університету в Італії виявили, що вживання жирної риби знижує ризик серцево-судинних захворювань. Результати дослідження опубліковані в MDPI (Multidisciplinary Digital Publishing Institute).
У ході дослідження було проаналізовано 78805 випадків серцево-судинних захворювань, описаних у попередніх роботах на тему впливу вживання риби на здоров'я людини. Виявилося, що підвищений вміст жирної риби у раціоні знижує ризик захворювань серця та судин на 8%.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Вчені підрахували, що 50 г риби на день знижують ймовірність розвитку загрозливих і не загрожують життю серцево-судинних захворювань на 9%. Якщо збільшити щоденну порцію риби до 150 г - ризик знизиться на 30%. Найімовірніше, захисна дія обумовлена вмістом у рибі поліненасичених жирних кислот омега-3.
Щоб сформулювати чіткі рекомендації щодо кількості риби та способів її приготування, потрібні додаткові дослідження.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики знайшли найпростіший спосіб, як знизити ризик хвороб серця на 20%
Читайте також: Медики назвали продукт, який знижує ризик інфаркту на 38%
Олена КовальНовини
Працівники Бердянської колонії створили систему катувань засуджених
02:20 14 бер 2025.
Макрон вимагає від уряду додаткові гроші на оборону
23:20 13 бер 2025.
Російській нафті поставили заслінку
22:45 13 бер 2025.
Найперспективніший у світі кіноринок, як і раніше, страждає від відсутності грошей
22:30 13 бер 2025.
Версаче – все?
21:45 13 бер 2025.
Оголошено обов'язкову евакуацію у прикордонні Сумської області
21:30 13 бер 2025.
Археологи виявили прихований стародавній порт Асіні (Фото)
21:13 13 бер 2025.
Андрій Єрмак: "Ми ніколи не підемо на заморожений конфлікт"
20:45 13 бер 2025.
Дональд Трамп відреагував на сьогоднішню заяву Путіна
20:30 13 бер 2025.
В "Укренерго" розповіли про ситуацію з енергоспоживанням
20:15 13 бер 2025.