
Захисна дія обумовлена вмістом у продукті поліненасичених жирних кислот омега-3.
Вчені з Північно-західного університету США спільно з колегами з Павійського університету в Італії виявили, що вживання жирної риби знижує ризик серцево-судинних захворювань. Результати дослідження опубліковані в MDPI (Multidisciplinary Digital Publishing Institute).
У ході дослідження було проаналізовано 78805 випадків серцево-судинних захворювань, описаних у попередніх роботах на тему впливу вживання риби на здоров'я людини. Виявилося, що підвищений вміст жирної риби у раціоні знижує ризик захворювань серця та судин на 8%.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Вчені підрахували, що 50 г риби на день знижують ймовірність розвитку загрозливих і не загрожують життю серцево-судинних захворювань на 9%. Якщо збільшити щоденну порцію риби до 150 г - ризик знизиться на 30%. Найімовірніше, захисна дія обумовлена вмістом у рибі поліненасичених жирних кислот омега-3.
Щоб сформулювати чіткі рекомендації щодо кількості риби та способів її приготування, потрібні додаткові дослідження.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики знайшли найпростіший спосіб, як знизити ризик хвороб серця на 20%
Читайте також: Медики назвали продукт, який знижує ризик інфаркту на 38%
Олена КовальНовини
Норвегія збирається збільшити допомогу Україні в 2025 році
18:00 01 бер 2025.
Українцям пообіцяли некомфортну погоду через атмосферні фронти
17:25 01 бер 2025.
Зеленський висловив надію на міцні відносини із США
16:25 01 бер 2025.
Час настання нового льодовикового періоду на Землі вирахували вчені
15:55 01 бер 2025.
МВФ переглянув прогноз зростання української економіки
15:25 01 бер 2025.
Зеленський прилетів до Великобританії
14:45 01 бер 2025.
Маск у чотирнадцяте став батьком у 53 роки
14:25 01 бер 2025.
Скільки зможе воювати Україна без допомоги США, оцінили аналітики
13:55 01 бер 2025.
Папу римського підключили до ШВЛ
13:25 01 бер 2025.
Зростає кількість постраждалих від нічної атаки ворога по Харкову
12:55 01 бер 2025.