Ваше серце буде вам вдячне.
Ви можете думати про шоколад як про «нездорову» їжу, але темний шоколад насправді може бути корисним для всього, від вашого настрою до вашої шкіри.
Нове дослідження показує, що додавання до раціону людей екстракту какао пов'язане з нижчим ризиком смерті від серцевих захворювань.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
У дослідженні, опублікованому раніше цього місяця в The American Journal of Clinical Nutrition , дослідники обстежили понад 20 000 дорослих американців віком від 60 років і старше, після чого через кілька років доповнили раціон деяких учасників екстрактом какао. Ті, хто отримував добавку, значно рідше вмирали від серцево-судинних захворювань.
"Ми виявили, що добавка флаванолу какао може зменшити клінічні серцево-судинні події, у тому числі статистично значуще зниження на 27%... смертності від серцево-судинних захворювань (ССЗ)", - каже автор дослідження Говард Д. Сессо, доктор медичних наук, магістр охорони здоров'я.
Флаваноли - це сполуки, що містяться в какао-порошку, шоколаді та інших продуктах, і вони пов'язані з низкою переваг для здоров'я.
Дослідження 2005 року, опубліковане в журналі Hypertension Американської кардіологічної асоціації, виявило докази того, що флаваноли з шоколаду можуть знижувати кров'яний тиск.
«Флаваноли містяться не тільки в какао-бобах, але також у ягодах, чаї та винограді, а також в інших фруктах та овочах, які залишаються важливою частиною здорового харчування для загального стану здоров'я», — каже Сессо.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали продукт, який зміцнює серцево-судинну систему
Читайте також: Медики розповіли, як знизити ризик раптової серцевої смерті
Олена КовальНовини
Вихідні порадують українців комфортною погодою
09:00 21 вер 2024.
Окупанти в Криму розпочали нову хвилю фільтраційних заходів
04:40 21 вер 2024.
Сім'я створила мережу конопляних ферм у трьох областях України
02:20 21 вер 2024.
Священну каплицю XII століття знайдено в Німеччині (Фото)
23:44 20 вер 2024.
США планують оголосити про новий пакет військової допомоги Україні
23:20 20 вер 2024.
США та Великобританія готуються надати Україні довгоочікуваний дозвіл
22:30 20 вер 2024.
Оприлюднено звіт про замах на Дональда Трампа
22:15 20 вер 2024.
Російський агресор атакував Дніпро
21:45 20 вер 2024.
Кіно та секс: чи піде Моллівуд шляхом Голлівуду?
21:30 20 вер 2024.