Продукт корисний як для фізичного, так і для психічного здоров'я.
Гарбуз містить величезну кількість вітамінів і корисних речовин, завдяки яким володіє дивовижними цілющими властивостями. Вчені впевнені, що гарбуз є овочем, який дозволяє продовжувати молодість.
У складі гарбуза можна виявити вітаміни групи B, вітаміни A і E, вітамін C, а також каротин, нікотинову кислоту, корисні органічні кислоти, незамінні амінокислоти, цінні білкові структури, макро- і мікроелементи, і так далі - перерахувати всі вітаміни і нутрієнти, з яких складається гарбуз, досить важко.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Експерти в області здорового харчування говорять, що гарбуз є відмінним доповненням і альтернативою для картоплі. Регулярне вживання гарбуза не тільки в цілому омолоджує організм, але і захищає його від утворення каменів в нирках, жовчі в сечовому міхурі, проблем з серцем і судинами, і так далі.
Деякі фахівці впевнені, що гарбуз здатний запобігати розвитку онкологічних захворювань, покращувати сон і підвищувати когнітивні функції. Овоч корисний і для психічного здоров'я - він позбавляє від надмірної дратівливості, а також сприяє зниженню тривожності. Вітаміни A і E, що присутні в гарбузі у великій кількості, зміцнюють волосся і роблять більш міцними нігті, плюс, допомагають від вугрового висипу.
Фото: lesmotsdekiara
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Генштаб ЗСУ оприлюднив втрати ворога за минулу добу
10:30 21 вер 2024.
ДПСУ попередила про затримки під час перетину кордону з Польщею
09:30 21 вер 2024.
Вихідні порадують українців комфортною погодою
09:00 21 вер 2024.
Окупанти в Криму розпочали нову хвилю фільтраційних заходів
04:40 21 вер 2024.
Сім'я створила мережу конопляних ферм у трьох областях України
02:20 21 вер 2024.
Священну каплицю XII століття знайдено в Німеччині (Фото)
23:44 20 вер 2024.
США планують оголосити про новий пакет військової допомоги Україні
23:20 20 вер 2024.
США та Великобританія готуються надати Україні довгоочікуваний дозвіл
22:30 20 вер 2024.
Оприлюднено звіт про замах на Дональда Трампа
22:15 20 вер 2024.