Овоч містить різноманітні вітаміни: B, B1, B6, B9 і PP.
Даний продукт сприяє зменшенню запальних процесів в організмі, він також підвищує гостроту зору. Лікарі-дієтологи рекомендують включити в свій раціон брюссельську капусту. Дана культура відноситься до городніх овочів, вона містить клітковину, крохмаль і сирий білок.
Серед корисних елементів називають каротин, магній, калій, натрій, йод, залізо і фосфор. Капуста багата також амінокислотами, при її регулярному вживанні спостерігається зниження ризику онкологічних захворювань. Овоч містить різноманітні вітаміни: B, B1, B6, B9 і PP.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
При щоденному вживанні брюссельської капусти поліпшується робота серця. Даний продукт підтримує й стабілізує роботу шлунково-кишкового тракту, покращує роботу травної системи. Корисний даний овоч і для печінки, також він містить компоненти, які відповідають за формування скелета, при цьому відбувається зміцнення кісток, що особливо важливо для дітей і підлітків.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
ДПСУ попередила про затримки під час перетину кордону з Польщею
09:30 21 вер 2024.
Вихідні порадують українців комфортною погодою
09:00 21 вер 2024.
Окупанти в Криму розпочали нову хвилю фільтраційних заходів
04:40 21 вер 2024.
Сім'я створила мережу конопляних ферм у трьох областях України
02:20 21 вер 2024.
Священну каплицю XII століття знайдено в Німеччині (Фото)
23:44 20 вер 2024.
США планують оголосити про новий пакет військової допомоги Україні
23:20 20 вер 2024.
США та Великобританія готуються надати Україні довгоочікуваний дозвіл
22:30 20 вер 2024.
Оприлюднено звіт про замах на Дональда Трампа
22:15 20 вер 2024.
Російський агресор атакував Дніпро
21:45 20 вер 2024.
Кіно та секс: чи піде Моллівуд шляхом Голлівуду?
21:30 20 вер 2024.