Овочі - багате джерело вітаміну А.
Вживання гарбуза може суттєво покращити зовнішній вигляд людини – посприяти втраті ваги та здоров'ю шкіри. Крім того, гарбуз багатий на вітаміни і мінерали, корисний для серця і ефективний як профілактичний засіб від раку. Про це повідомляє SciTechDaily.
Гарбуз - багате джерело вітаміну А. Цей вітамін має вирішальне значення для здоров'я очей, імунної системи та шкіри. Крім того, гарбуз низькокалорійний і містить багато харчових волокон, які сприяють відчуттю ситості в шлунку. Це допомагає контролювати апетит при схудненні.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Корисна не лише м'якоть гарбуза, а й насіння. Вживання гарбузового насіння допомагає підтримувати в організмі нормальний рівень магнію, який відповідальний за регуляцію кров'яного тиску та профілактику серцевих захворювань.
Також гарбуз знижує ризик розвитку раку грудей, шлунка, горла та підшлункової залози. Найімовірніше це пов'язано з високим вмістом каротиноїдів – жовтих, помаранчевих та червоних органічних пігментів, що виробляються рослинами та водоростями. Ці сполуки мають антиканцерогенні, антимутагенні, імуномодулюючі, антиоксидантні властивості, які здатні забезпечити захист від онкологічних захворювань.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Вчені створили «суперлімфоцити», які здатні знищувати рак та інфекції
Читайте також: Медики назвали спосіб, як знизити ризик дев'яти видів раку
Олена КовальНовини
Окупанти в Криму розпочали нову хвилю фільтраційних заходів
04:40 21 вер 2024.
Сім'я створила мережу конопляних ферм у трьох областях України
02:20 21 вер 2024.
Священну каплицю XII століття знайдено в Німеччині (Фото)
23:44 20 вер 2024.
США планують оголосити про новий пакет військової допомоги Україні
23:20 20 вер 2024.
США та Великобританія готуються надати Україні довгоочікуваний дозвіл
22:30 20 вер 2024.
Оприлюднено звіт про замах на Дональда Трампа
22:15 20 вер 2024.
Російський агресор атакував Дніпро
21:45 20 вер 2024.
Кіно та секс: чи піде Моллівуд шляхом Голлівуду?
21:30 20 вер 2024.