Він містить потужні антиоксиданти.
Прийнято вважати, що найбільшу користь для здоров'я приносять овочі з яскравою м'якоттю і шкіркою. Однак медики спростували даний стереотип.
Ключем до довголіття фахівці назвали цвітну капусту, для якої не характерна особлива яскравість. Фахівці відзначили, що овоч є джерелом великої кількості корисних речовин і мікроелементів.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Вживання цвітної капусти сприяє збільшенню тривалості життя.
В овочі містяться потужні антиоксиданти. Йдеться про такі з'єднання, як бета-каротин і кверцетин. Дані компоненти зупиняють запальні процеси в організмі. Крім того, цвітна капуста є джерелом сульфорафана - з'єднання, яке позитивно впливає на серцево-судинну систему і сприяє нормалізації артеріального тиску.
Ще одним корисним компонентом, що міститься в овочі, є омега-3 жирні кислоти. Саме цей компонент допомагає зменшити рівень «поганого» холестерину в крові.
Також вчені підкреслили, що вживання цвітної капусти позитивно впливає на органи дихальної системи і шлунково-кишкового тракту.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.
Генштаб ЗСУ оприлюднив втрати ворога за минулу добу
10:30 21 вер 2024.
ДПСУ попередила про затримки під час перетину кордону з Польщею
09:30 21 вер 2024.
Вихідні порадують українців комфортною погодою
09:00 21 вер 2024.
Окупанти в Криму розпочали нову хвилю фільтраційних заходів
04:40 21 вер 2024.
Сім'я створила мережу конопляних ферм у трьох областях України
02:20 21 вер 2024.
Священну каплицю XII століття знайдено в Німеччині (Фото)
23:44 20 вер 2024.
США планують оголосити про новий пакет військової допомоги Україні
23:20 20 вер 2024.