Секс часто використовується у порадах для засинання.
Вчені з мережі лікарень Atrium Health у США з'ясували, що секс сприяє засипанню не гірше за снодійні. Дослідження представлене на щорічній зустрічі SLEEP 2023 в Індіанаполісі.
У ході опитування вчені опитали 53 дорослих про їхні звички, пов'язані зі сном. Питання стосувалися якості сну, сексу та оргазмів, а також використання снодійних. 89% учасників перебували у віці від 25 до 49 років.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
75% учасників повідомили, що краще сплять після сексу чи оргазму, а 64% відзначили, що снодійне мало для їхнього сну такий самий або навіть менш виражений ефект.
Вчені пояснили, що безсоння може призвести до депресії, тривоги та негативних наслідків для фізичного здоров'я. У цьому дослідженні 66% учасників зазначили, що хоча б раз використали снодійне. Незважаючи на те, що деякі препарати можуть бути корисними для лікування безсоння, їх не рекомендується використовувати більше двох тижнів через побічні ефекти.
Автори дослідження зазначили, що у засобах масової інформації секс часто використовується у порадах для засинання, але раніше вчені мало досліджували цей зв'язок. Хоча нові дані мають попередній характер, вони можуть лягти в основу нових рекомендацій щодо лікування безсоння.
Фото: Depositphotos
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики з'ясували, як збільшити тривалість життя за допомогою сну
Читайте також: У Швеції проведуть перший в Європі чемпіонат із сексу – заявлено 16 дисциплін
Олена КовальНовини
У Києві знову підвищився рівень забруднення повітря
22:30 21 вер 2024.
Зеленський прокоментував удари по великих військових складах Росії
21:30 21 вер 2024.
Чому Путін «підтримав» Камалу Харріс, пояснили в російському МЗС
20:30 21 вер 2024.
Укренерго пообіцяло не вимикати світло в неділю
19:50 21 вер 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.